記録ID: 7076207
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無雪期ピークハント／縦走
甲信越
【東京周辺の山350】天狗山・男山（廻り目平キャンプ場テント泊）
2024年07月27日(土) [日帰り]
長野県
shokunpapa
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 06:41
- 距離
- 6.5km
- 登り
- 763m
- 下り
- 765m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:23
- 休憩
- 1:18
- 合計
- 6:41
距離 6.5km
登り 763m
下り 765m
◼️所要時間：6時間41分
◼️歩行時間：357分
◼️距離：6.49km
◼️累積標高差：+-840m
◼️行程量：12.98+16.8+8.4=38.18P（19.09EK）（★★）
◼️ラップタイム：9.35分/P, +241m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
◼️脚力：3.21EK/h, 6.42P/h
◼️エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：357x0.03+0.84x10+0.84x0.6+6.49x0.3=21.561
◼️山のグレーディング：3C
◼️消費カロリー：21.561x(75+(11.3+7.6)/2)=1,821kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
◼️歩行時間：357分
◼️距離：6.49km
◼️累積標高差：+-840m
◼️行程量：12.98+16.8+8.4=38.18P（19.09EK）（★★）
◼️ラップタイム：9.35分/P, +241m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
◼️脚力：3.21EK/h, 6.42P/h
◼️エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：357x0.03+0.84x10+0.84x0.6+6.49x0.3=21.561
◼️山のグレーディング：3C
◼️消費カロリー：21.561x(75+(11.3+7.6)/2)=1,821kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
◼️馬越峠から天狗山を経由して男山まで往復しましたが、岩場の出たアップダウンの多いコースでした。 ◼️天狗山の前後にロープ場があります。 |
| その他周辺情報 | ◼️廻り目平キャンプ場 1人テント泊1泊で900円（駐車場代込み）。最終日の19時まで駐車可。 金峰山荘で受付をしている。受付時に駐車券を見せる必要あり。 コインシャワー3分間100円。炊事道具等のレンタルも有り。 帰りに再度、金峰山荘に立ち寄って駐車券の精算をする必要あり。 （朝早く車で出発する場合は、前日の夜に駐車券を12時間後まで有効にしてもらう手続きを済ませておくこと。） 🔳金峰山荘 日帰り入浴は18時30分まで受付。大人500円。シャンプー・ボディソープ等のアメニティ類は使えるが、外来入浴者用には置いていないので、持参が必要。 http://w2.avis.ne.jp/~mawarime/mountain_cottage.htm ◼️NANA'S川上店 川上村のスーパーマーケット。食材や飲料の買い出しに利用。買わなかったけれど、地元産のレタスも入荷中。 |
写真
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山頂からの眺め。これから向かう男山と、その向こうに、雲に隠れた八ヶ岳連峰。
天狗山を振り返ります。横に見えるのは太陽光発電施設。土砂災害など大丈夫かな？
野辺山方面の景色。白いのはレタス栽培に使われるビニールシート。
男山に登るバリエーションルート。クライミングの格好をした人が登って来ていました。
シャクナゲロード。5月頃はシャクナゲとツツジが綺麗だそうです。
平坦な道になりました。この後、坂を下って馬越峠に戻りました。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
おにぎり2個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲用ゼリー0.18Lx2
飲料2.5L
非常用水0.5L
お湯0.5L
テルモス
|
|---|
感想
3週間前に長野県川上村でテント泊をした際に、行き帰りに見えていた天狗山と男山に登りに行きました。
今回も、次の日の山行も含めての計画で、泊まったキャンプ場も3週間前と同じ廻り目平キャンプ場ですが、次の日の山行は追って報告します。
馬越峠に車を置いて、峠から天狗山を経て男山までたどり、昼食を済ませて天狗山に登り返して馬越峠に戻ってくるという往復コースでした。
出発地点の馬越峠の標高が1600mを超えていたので、時々涼しい風が吹いていました。とは言え、岩場の続くアップダウンの多い道でした。
ロープ場も幾つかありましたが、足がかりはありました。
下山後は、地元のスーパーに立ち寄り、野菜、総菜類、お酒、氷、お菓子を買って、廻り目平キャンプ場に向かいました。
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