山行記録: つるぎ山麓トレイルdu上市ショート

ryosu

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:12
距離: 22.9km
登り: 1,004m
下り: 1,003m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:09
休憩: 0:04
合計: 4:13

距離 22.9km 登り 1,004m 下り 1,003m

8:27

64分

スタート地点

9:31

3分

大岩西

9:34

5分

大岩川親水公園

9:39

40分

大岩側登山口

10:20

10:21

11分

城ヶ平山

10:32

11分

浅生ルート分岐

10:43

3分

峠山

10:46

5分

西種分岐

10:51

10:52

10分

西山

11:02

97分

東種バス停

12:39

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2024年07月の天気図
アクセス	アクセスを調べる my出発地登録
その他周辺情報	サウナアルプスの湯　650円

写真

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まもなく出発

2024年07月07日 08:22撮影 by SC-51C, samsung

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7/7 8:22

まもなく出発

城ヶ平山登山口の第1エイド

2024年07月07日 09:38撮影 by SC-51C, samsung

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7/7 9:38

城ヶ平山登山口の第1エイド

城ヶ平山山頂の第2ウォーターステーション

2024年07月07日 10:19撮影 by SC-51C, samsung

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7/7 10:19

城ヶ平山山頂の第2ウォーターステーション

ゆっくり眺める余裕は無かったが展望良し。富山平野も一望できる

2024年07月07日 10:19撮影 by SC-51C, samsung

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7/7 10:19

ゆっくり眺める余裕は無かったが展望良し。富山平野も一望できる

白萩南部小学校、第2エイド

2024年07月07日 11:09撮影 by SC-51C, samsung

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7/7 11:09

白萩南部小学校、第2エイド

撮影機器：

SC-51C samsung

感想

ryosu

8:30 レース開始
9:00 4km少々第1ウォーターステーション(林道入口)
9:35 9km手前第1エイド(城ヶ平山登山口)
10:20 11km手前第2ウォーターステーション(城ヶ平山頂)
11:10 14km手前第2エイド(白萩南部小学校)
12:00 19km付近第3ウォーターステーション(第1WSと同場所)
13:10 ゴール

7月のレースなので覚悟はしていたがスタート時にはすでに30℃、最高気温は36℃まで昇温し暑さ、脱水、熱中症との戦いになる。山の中は影が多くて多少はマシ。
リザルト4時間8分。上位半分に入れなかった。まだまだトレーニングが必要。
来年はロングにチャレンジしたい。