山行記録: かたのビッグロックトレイル2024

記録ID: 6457175

全員に公開

トレイルラン

近畿

かたのビッグロックトレイル2024

2024年02月12日(月) [日帰り]

大阪府奈良県

Shindai1987

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:16
距離: 21.3km
登り: 1,248m
下り: 1,246m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:12
休憩: 0:05
合計: 4:17

距離 21.3km 登り 1,248m 下り 1,252m

9:41

9分

スタート地点

9:50

11分

月の輪滝

10:01

21分

くろんど園地

10:22

11分

くろんど園地最標高点

10:33

3分

くろんど園地ゲート

10:36

10分

カイガケの道

10:46

10分

竜王山

10:56

4分

旗振山

11:00

11:01

30分

交野山登山口（いきものふれあいの里駐車場）

11:31

7分

見晴らし道休憩所

11:38

11:39

6分

源氏の滝

11:45

10分

中路山

11:55

11:57

1分

エイド(補給)

11:58

7分

フクロウの丘

12:05

11分

尊延寺分岐

12:16

8分

アンテナ山

12:24

12:25

6分

野外活動C(トイレ)

12:31

3分

枚方市野外活動センター　アスレチックコース

12:34

4分

白旗池

12:38

10分

交野山登山口（おにやんまの小路）

12:48

9分

交野山

12:57

20分

交野山登山口（いきものふれあいの里駐車場）

13:17

23分

くろんど園地ゲート

13:40

9分

くろんど園地

13:49

9分

月の輪滝

13:58

ゴール地点

天候	晴れのち曇り
過去天気図（気象庁）	2024年02月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車京都(前泊) アクセスを調べる my出発地登録

写真

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スタート前。

2024年02月12日 09:18撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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2/12 9:18

スタート前。

ゲストに上田瑠偉氏、

2024年02月12日 09:28撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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2/12 9:28

ゲストに上田瑠偉氏、

くれいじーかろ氏。

2024年02月12日 09:33撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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2/12 9:33

くれいじーかろ氏。

源氏の滝。

2024年02月12日 11:38撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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2/12 11:38

源氏の滝。

パウンドケーキ、お稲荷、ぜんざいにコーラいただきました。

2024年02月12日 11:57撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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2/12 11:57

パウンドケーキ、お稲荷、ぜんざいにコーラいただきました。

11:57で11℃。

2024年02月12日 11:57撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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2/12 11:57

11:57で11℃。

ここがビッグロックこと、交野山341m。

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ここがビッグロックこと、交野山341m。

ゴール写真忘れたので雰囲気だけ。

2024年02月12日 14:04撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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2/12 14:04

ゴール写真忘れたので雰囲気だけ。

本日の交野市の予報。
風はせいぜい2m/sで、春装備で快適でした。

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本日の交野市の予報。
風はせいぜい2m/sで、春装備で快適でした。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

備考	トップス：ft半袖アンダー、Tシャツ、メリノアームカバーボトムス：厚手ランパン、クワッド&カーフキャップ、グラブサプリ400ml、コーラ80mlx2(エイド) コムレケア(朝1包、スタート前1包)、ジェル(俺摂取、KODAカフェイン)

感想

Shindai1987

時間：4:16、距離：21.3km、標高：最高点333m/最低点50m、累積標高：上り1248m/下り1252m。

2月は近場のレースが少ないので初の大阪遠征。トレラン誌の写真で「迫力&開放感が凄い！」と記憶にあったビッグロックに挑戦しました。当初は京都まで夜行バスで当日入りを考えましたが、睡眠やら何やら不安なので京都前泊にしました。
高尾山より200m以上低い交野山341mの山域を延々と上ったり下ったりしての累積1248mでしたが、いかんせん土地勘ゼロで見当もつかず、ただただ「上らされている感」ばかりで結構メンタルが鍛えられました。
スペック的にはもろやまTR(24K/6h +1296m)に近いですが、こちらもそれなりにキツかったです。(攣らなくてヨカッタ！)

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かたのビッグロックトレイル2024

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kimipapa

Shindaiさま、おはようございます。

今年の初トレランレースナイスランです！
天候も良くて、エイドも充実してて良さげなレースですね。
ビックロックの上？もコースですか？ｗｗｗ

2024/2/13 8:52

Shindai1987

kimipapaさま

コメありがとうございます
ビッグロック、鳳凰山とか空木岳の如くスカイラインを期待したのですが、交野山てっぺんに花崗岩の露頭というスケール感でした　(コースはすぐ下を巻いてました)

スタート前の周りのボケとツッコミ、絶え間ないしゃべくりを聞いて「関西来たわー」と実感
３月の六甲TRもきばるでー！

2024/2/13 12:30

tokotoko8

shindaiさま
ナイスランです✨ビックロックは行ってみたいと思っていましたので、なんだか羨ましです。2月にってのが攻める姿勢が伝わってします。
脚攣りしなかったのはコントロールできているってことですよね～あやかりたいです。
お疲れさまでした。

2024/2/13 18:15

Shindai1987

tokotoko8さま

ありがとうございます。
トレランレースの目的はロードと違って絶対タイムではなし。レースプランに沿っての完走と、ゴールして納得&満足できるかというところかな？　今回は遠征なので試走なし、地形図読み込んでも細か過ぎてイメージ掴めず、なのでプラン云々よりぶっつけ本番を楽しめたというところです。足攣り対策は起床時とスタート前にコムレケア摂って、ミネラルはサプリ水300ml。気温も上がらず汗もかかずクリアできた感じです。ラスト3Kでカフェイン摂って、脚とり戻してイイ感じでゴールできました。

2024/2/13 23:11