筑波山
茨城県
はやしさん
体力度について
- GPS
- 03:50
- 距離
- 4.2km
- 登り
- 722m
- 下り
- 118m
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| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）
筑波山シャトルバスにてつくばセンター(1番のりば) -> 筑波山神社前 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
■登山口〜弁慶茶屋跡 特記事項なし、カラッとして歩きやすい道。 ■弁慶茶屋跡〜筑波山山頂 ぬかるみや岩に湿り気あり、滑りやすかった。 後述するこむら返りのトラブルのため、本当に歩きづらく辛かった。 |
| その他周辺情報 | 筑波山京成ホテル 温泉大浴場『天空の湯』 日帰り営業時間: 11:00〜16:00、筑波山あるきっぷ利用で900円。 http://tsukubasan-keiseihotel.co.jp/spas.html |
写真
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コースから外れていたのでここから右折し、コースに乗り直し。
弁慶茶屋から少し登る -> しんどいので引き返す -> つつじが丘に戻る際にこむらがえりを起こす -> 救助してくれた人に降りるより登ったほうが良いとアドバイスを受ける -> 弁慶茶屋で休憩の図
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
ヘッドランプ
ヘッドランプ予備
着替え
地図（地形図）
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
虫除けスプレー
携帯トイレ
芍薬甘草湯
EAA
粉末スポーツドリンク
自作トレイルミックス
塩タブレット
コンパス
モバイルバッテリー
現金
端末
行動食
飲料
ウィダーインゼリー
|
|---|
感想
とにかく辛い登山でした……。
前回の登山(https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5813362.html)の帰路にて計画していた筑波山登山。
当初は8/26の登山予定だったが、しばらく咳が酷く1週間延期。なおコロナでは無かった模様。
いつも通り電車とバスで登山口へ向かいました。
登山開始から1時間弱経過時点で違和感に気づいた。いつも登り始めは30分ほどひたすらしんどいけどその後は体が慣れて歩けるようになるのだが……いつまでたってもしんどいまま。
登っている最中は心拍数が常に180前後、ひたすら心臓が痛い。
30秒登って1分休んで……木まで登って木の下で1分休んで、次の木まで登って1分休んでの繰り返し。今思うとある程度耐えて登るべきだったのかもしれない。
弁慶茶屋跡まで登った際に(おそらく)幼稚園の遠足の集団と遭遇。休憩後に登り始めた際、ちょうど集団との始動に鉢合いました。
先述のしんどさに加え行列のペースとなりしんどさが加速。追い越せそうな道の際に追い越しを図ろうとしたら右ふくらはぎが攣りそうになったため、このままだと怪我をすると思い撤退の意思決定。弁慶茶屋跡まで戻り、つつじが丘まで戻ろうとしました。
下山中に左ふくらはぎがこむら返り(こっちの足！？)
痛みに悶えながらザックを降ろし靴を脱ぐ。無我夢中で芍薬甘草湯と水を接種しながら足を伸ばし・揉んで痛みに悶えている最中にソロの登山者に助けてもらいました。ふくらはぎを揉んでもらい、湿布をいただきました。
その後夫婦の登山者にも助けていただき、こむら返りの対策のマッサージをしていただきました。その節は本当にありがとうございました。なんとか帰れました……。
助けていただいた方々につつじが丘へ降りるより、登り切ってロープウェイで帰ったほうが良いとアドバイスを頂きました。痛む左足を引きずって弁慶茶屋跡まで戻り、おにぎりと水分を接種、ベンチで足を揉んで落ち着いたところで出発。
攣った足をケアしながら山頂に向けて登山を再開。左足を上げると一瞬で攣りそうになったため、とにかく小幅と回り道を心がけ、足をあげないことを意識した。今思うとあの登り方を最初からしたほうがよかったかもしれない。
登っている最中はとにかく足攣らないことを祈りながらゆっくり登る。正直あまり記憶がない。
なんとか ←山頂 ロープウェイ→ の分岐についたが、ここまで来たら流石に山頂は行っておこうと思い、半ば意地で登りきりました。辛かった。
水分は十分に取っていたはずなので、おそらくミネラル不足が原因かなと。ナッツやウィダーインゼリー、塩タブレットも採っていましたが多分あれだと足りていない。塩タブレットもっと食べるのが正解だったと思う。
もう少し減量してから行かないとまた怪我しそうなので、少し間をあけていきます。80kg未満になったらまた山に行きましょう……お疲れ様でした。
おわりに、弁慶茶屋跡でこむら返りを起こしていた私を助けてくれた登山者1名 + 2名の方、本当に助かりました、ありがとうございます！
あの場で登りの意思決定ができたおかげで無事に帰れたと思っています。ありがとうございました。
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