記録ID: 586113
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トレイルラン
房総・三浦
三浦半島縦断トレイルラン2015
2015年02月07日(土) [日帰り]
神奈川県
ウトウ
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:02
- 距離
- 43.6km
- 登り
- 1,763m
- 下り
- 1,690m
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| 天候 | 晴れ時々曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年02月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
前回と異なるコースは係員がいました。 |
写真
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撮影機器：
感想
昨年、雪で中止になった代替大会。
参加料は前年から全額スライドして追加負担なしでした。
この部分は良心的だと思います。
この主催者の大会は、不親切で評判は悪いですが、
個人的には、そんなに悪くないと思います。
コースも迷いやすいのは事実ですが、迷いそうな場所では、
少しだけ立ち止まっていれば、後続の知っている人が
教えてくれます。わたしは、前回のコースは熟知しているので、
今回の新コースだけ不安でしたが、教えてもらいながら
道迷いはありませんでした。
最近、何らかの不調、トラブルがあります。
さて、今回のトラブルは、脚の痙攣、攣りでした。
もう10キロぐらいからふくらはぎがピクピクし始めて、
その後も、攣ったり治ったりの繰り返しです。
それと、内また？内てん筋？が攣りました。これは痛くて
しばらく動けませんでした。
でもしばらくすると、また走れるようになります。
ゆっくり走りながら、ゴールしました。
今回の痙攣の原因は、おそらく厚着だったと思います。
スタート前は寒いので、厚手のウインドブレイカーを
着ていました。スタート後もそのまま着続けていたら
ものすごい汗をかいていました。
取った水分が全て汗となって、外に出てしまって、
体内に水分が残らず起こった、水分不足だと思います。
面倒がらず、レイヤリングをこまめにすべきでした。
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