記録ID: 5697726
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
丸山＆土俵岳
2023年07月11日(火) [日帰り]
東京都
山梨県
横浜青葉インター
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 05:22
- 距離
- 13.7km
- 登り
- 1,075m
- 下り
- 1,093m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:40
- 休憩
- 0:41
- 合計
- 5:21
距離 13.7km
登り 1,093m
下り 1,094m
6:34
11分
スタート地点
11:56
ゴール地点
| 天候 | 晴、この日山梨の大月は37度超えの猛暑日 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所はありません。ただ気温は高いので水分補給やペース配分に注意しましょう。 |
| その他周辺情報 | 横浜方面へマイカーで帰宅するならR16に合流する前の橋本五差路手前にゆで太郎があるので冷たいなめこそばなど最高です。 |
写真
朝6時30分気温は26.3℃。路駐ですがここが最寄りの駐車場です。勿論駐車禁止の標識も無いので戻ったら輪っか掛かってる事もありませんので安心です。
7/11 6:34
朝6時30分気温は26.3℃。路駐ですがここが最寄りの駐車場です。勿論駐車禁止の標識も無いので戻ったら輪っか掛かってる事もありませんので安心です。
駐車場から先ずは舗装された車道を歩くのですがこれがかなりの勾配です。先週の山行が暑さでバテバテだったので今日は登山でバテない歩き方の基本「最初の1時間はゆっくり歩く」を意識してこの車道を歩きました。
7/11 6:48
駐車場から先ずは舗装された車道を歩くのですがこれがかなりの勾配です。先週の山行が暑さでバテバテだったので今日は登山でバテない歩き方の基本「最初の1時間はゆっくり歩く」を意識してこの車道を歩きました。
丸山まで1時間30分と…。こーゆーのを見ると1時間30分で登らないと落第の様な気がしますが今の私は違います。「1時間30分？あくまで目安ね。時間は俺が決める」
7/11 7:03
丸山まで1時間30分と…。こーゆーのを見ると1時間30分で登らないと落第の様な気がしますが今の私は違います。
「1時間30分？あくまで目安ね。時間は俺が決める」
「1時間30分？あくまで目安ね。時間は俺が決める」
振り返るとこんな景色。かなり登って来ました。ここに住んでる人は大変だよなぁ。
車道を更に歩いてると分岐点。アプリ見てここは左です。道なりに真っ直ぐ進むとこでした。
遂に舗装された車道が終点になりました。分かりづらいですが草むらの左側に道がありますがそれは下っていて目立たない位ひっそりと細い上ってる道も並行してありました。それが正解ですが標識などは一切ありませんので注意しましょう。
7/11 7:13
遂に舗装された車道が終点になりました。分かりづらいですが草むらの左側に道がありますがそれは下っていて目立たない位ひっそりと細い上ってる道も並行してありました。それが正解ですが標識などは一切ありませんので注意しましょう。
先程の十二天ってのがこの十二天神社でした。いつもなら寄って行くんですが体力的にいっぱいいっぱいなので寄るのは諦めました。
地図には載ってない標識。尾根に出ると今までの高温多湿の世界と少し変わって風が来るようになり心地よいです。それにしても今回も登りがキツイです。
7/11 8:23
地図には載ってない標識。尾根に出ると今までの高温多湿の世界と少し変わって風が来るようになり心地よいです。それにしても今回も登りがキツイです。
ここまで来ると丸山山頂は目の前です。駐車場からずっと登りONLYの道なのでアップアップです。
やっと本日最初の目的地、多摩100山の丸山に着きました。気温は26.8℃。ここでザックを降ろして小休止。一本満足バーと水分補給をしました。このあと土俵岳に向かいます。
1
7/11 8:59
やっと本日最初の目的地、多摩100山の丸山に着きました。気温は26.8℃。ここでザックを降ろして小休止。一本満足バーと水分補給をしました。このあと土俵岳に向かいます。
本日2座目の多摩100山、土俵岳に到着。気温は26.6℃。360度、木ばかりで眺望ありません。駐車場から丸山までとは違ってかなり楽に来れました。丸山からさほど高低差無くアップダウンも緩やかだったのと前半のバテない歩き方の効果と一本満足バーの効果でしょうか？長居はせずすぐに来た道の帰路につきます。
1
7/11 9:55
本日2座目の多摩100山、土俵岳に到着。気温は26.6℃。360度、木ばかりで眺望ありません。駐車場から丸山までとは違ってかなり楽に来れました。丸山からさほど高低差無くアップダウンも緩やかだったのと前半のバテない歩き方の効果と一本満足バーの効果でしょうか？長居はせずすぐに来た道の帰路につきます。
やっとここまで戻って来ましたがクセで巻き道の方に行きかけました。丸山の山頂手前で曲がるのに巻いちゃダメだろと冷静に判断出来ました。
7/11 10:45
やっとここまで戻って来ましたがクセで巻き道の方に行きかけました。丸山の山頂手前で曲がるのに巻いちゃダメだろと冷静に判断出来ました。
私の記憶が確かならば(と死語に近い鹿賀丈史のセリフに気付かれた方、お友達になれそうです)、もうこの後はひたすら100%下りしか無い。足が軽くなる瞬間です。
7/11 10:50
私の記憶が確かならば(と死語に近い鹿賀丈史のセリフに気付かれた方、お友達になれそうです)、もうこの後はひたすら100%下りしか無い。足が軽くなる瞬間です。
何だか急に暑くなって来ました。気温は29.7℃。標高800mを切って来ると体感で暑く感じます。
今回の山行で数少ない眺望。中央に見える高いところがおそらく土俵岳と思われます。かなり下りてきたなぁ。
山道から舗装された道が見えてきました。登山口まで戻って来ましたが気温は30.1℃。暑い！
勾配のキツイ下りを歩いてやっと駐車場に着きました。かなり暑いです。気温を見ると37.0℃。マイカーでTVを見るとここは山梨県大月に近いんですが本日日本で一番暑かったとこの1つでした。でも先週よりは体力的にまだ大丈夫です。前半のゆっくり歩くが効いているみたいです。
7/11 11:56
勾配のキツイ下りを歩いてやっと駐車場に着きました。かなり暑いです。気温を見ると37.0℃。マイカーでTVを見るとここは山梨県大月に近いんですが本日日本で一番暑かったとこの1つでした。でも先週よりは体力的にまだ大丈夫です。前半のゆっくり歩くが効いているみたいです。
車で帰る途中にある「ゆで太郎」に寄って冷たいなめこそばを頂きました。うーん、最高！
感想
ここんとこ山行は毎回平日とあって山ですれ違う人は相変わらず今日もゼロでした。本日山梨県大月で37℃以上と下が酷暑でも1000m前後の標高なら27℃くらいなので何とか容認出来る気温だと思います。でも800m切ると急に暑く感じますので覚悟が必要。元々夏に暑い低山を歩くのは体をイジメるトレーニングとしてはいいんじゃないかと思います。この継続的なトレーニングがいざ本番の体力勝負の北アルプスに活かされる気がします(行く時間が作れるかは別問題)。
前回の暑さの山行では600mlのドリンク4本を飲み干してしまいましたが今回はその半分で済みました。バテない山歩きは最初の1時間はゆっくり歩くそうですがそれを参考にしてみた結果が今回でした。
これからはどんな山行も最初の1時間はゆっくり歩くのを基本としたいと思います。
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