山行記録: 南木曽岳

記録ID: 5620324

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ハイキング

中央アルプス

南木曽岳

2023年06月18日(日) [日帰り]

長野県

しんちゃん

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:53
距離: 6.6km
登り: 792m
下り: 783m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:40
休憩: 1:08
合計: 5:48

距離 6.6km 登り 793m 下り 795m

5:58

20分

南木曽岳山麓避難小屋

6:20

16分

南木曽岳登山道入口

6:35

6:43

117分

下山道分岐

8:39

10分

南木曽岳

8:49

9:33

17分

南木曽岳避難小屋

9:50

9:59

60分

摩利支天

10:59

14分

下山道分岐

11:13

16分

南木曽岳登山道入口

11:30

3分

南木曽岳山麓避難小屋

11:33

11:40

6分

男滝

11:46

11:48

1分

南木曽岳山麓避難小屋

11:49

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2023年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車南木曽温泉から先は南木曽山麓蘭キャンプ場の看板に沿って上がっていけば、道は狭いですが迷わないと思います。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	全体的にしっかり整備されています。山頂付近に展望ありません。山頂過ぎた避難小屋にバイオトイレがあります。見晴台はベンチや休憩スペースがあります。下りはハシゴが多いですが、垂直ハシゴでは無いので高度感はありませんが、中途半端な傾斜で前向きか後ろ向きか迷う角度で降りづらい。ルート上9割が樹林帯でほとんど展望なし。尾根ルートでもないので風の強い日でも影響少なそう。
その他周辺情報	あららぎ温泉湯元館休日12:30～22:00(受付21:00) 平日15:00～22:00(受付21:00) 露天風呂あり大人1010円

写真

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蘭あららぎ駐車場。
こちらに5台と写真正面に2台。少し下にもスペースありました。

2023年06月18日 05:59撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 5:59

蘭あららぎ駐車場。
こちらに5台と写真正面に2台。少し下にもスペースありました。

駐車場から登山口まで作業道が伸びていました。

2023年06月18日 05:59撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 5:59

駐車場から登山口まで作業道が伸びていました。

駐車場にトイレ有り。

2023年06月18日 05:59撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 5:59

駐車場にトイレ有り。

避難所？案内所？
登山ポストあり。

2023年06月18日 05:59撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 5:59

避難所？案内所？
登山ポストあり。

南木曽岳。日本山岳遺産らしいですわw

2023年06月18日 05:56撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 5:56

南木曽岳。日本山岳遺産らしいですわw

自然園通って登山口へ

2023年06月18日 06:02撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 6:02

自然園通って登山口へ

脇道に滝があるようなのですが、帰りに取っておきます。

2023年06月18日 06:03撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 6:03

脇道に滝があるようなのですが、帰りに取っておきます。

この橋渡りました。

2023年06月18日 06:26撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 6:26

この橋渡りました。

1160m金時岩の分岐

2023年06月18日 06:36撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 6:36

1160m金時岩の分岐

この辺は沢沿いで、沢風が気持ちいい

2023年06月18日 06:40撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 6:40

この辺は沢沿いで、沢風が気持ちいい

上の大きな岩が金時岩と下の空洞が金時の洞窟

2023年06月18日 06:40撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 6:40

上の大きな岩が金時岩と下の空洞が金時の洞窟

ちょいちょい案内板ありますが、ここまで一切展望も花もなし、、

2023年06月18日 06:53撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 6:53

ちょいちょい案内板ありますが、ここまで一切展望も花もなし、、

喉の滝の手前くらいに水場あり

2023年06月18日 06:58撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 6:58

喉の滝の手前くらいに水場あり

意味深に標ありますが、いっさい迷うところなし。

2023年06月18日 07:19撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 7:19

意味深に標ありますが、いっさい迷うところなし。

終始。整備されたルート

2023年06月18日 07:22撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 7:22

終始。整備されたルート

立派すぎて、木道というよりウッドテラス。
展望もあり、ベンチもあったので小休憩。

2023年06月18日 07:29撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 7:29

立派すぎて、木道というよりウッドテラス。
展望もあり、ベンチもあったので小休憩。

ウッドデッキからの展望

2023年06月18日 07:39撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 7:39

ウッドデッキからの展望

2023年06月18日 07:41撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 7:41

銀竜草ぎんりゅうそう。
一部の人は魚鱗草ぎょりんそう。と呼びます。

2023年06月18日 08:03撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:03

銀竜草ぎんりゅうそう。
一部の人は魚鱗草ぎょりんそう。と呼びます。

これ！って思わしき巨石分かりませんでしたww

2023年06月18日 08:14撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:14

これ！って思わしき巨石分かりませんでしたww

1677.3m

2023年06月18日 08:30撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:30

1677.3m

頂上からの展望なし、、

2023年06月18日 08:30撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:30

頂上からの展望なし、、

2023年06月18日 08:35撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:35

2023年06月18日 08:30撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:30

山頂過ぎたところで乗鞍岳？御嶽山？見えました。

2023年06月18日 08:36撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:36

山頂過ぎたところで乗鞍岳？御嶽山？見えました。

サラサドウダン

2023年06月18日 08:38撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:38

サラサドウダン

ルート上に立派な作りの南木曽岳避難小屋

2023年06月18日 08:50撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:50

ルート上に立派な作りの南木曽岳避難小屋

避難小屋室内は綺麗で毛布も置いてありました😍

2023年06月18日 08:50撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:50

避難小屋室内は綺麗で毛布も置いてありました😍

避難小屋の横になんと！バイオトイレあり！しかも男女別でした！

2023年06月18日 08:49撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:49

避難小屋の横になんと！バイオトイレあり！しかも男女別でした！

南木曽駅からのコース分岐

2023年06月18日 08:51撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:51

南木曽駅からのコース分岐

分岐点より南木曽駅からのコース方面です。

2023年06月18日 08:51撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 8:51

分岐点より南木曽駅からのコース方面です。

見晴台にはベンチがありました

2023年06月18日 09:01撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 9:01

見晴台にはベンチがありました

中央アルプス方面

2023年06月18日 09:01撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 9:01

中央アルプス方面

中央アルプス方面2

2023年06月18日 09:01撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 9:01

中央アルプス方面2

答え合わせww

2023年06月18日 09:01撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 9:01

答え合わせww

2023年06月18日 09:01撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 9:01

下山ルートは終始ハシゴ祭り！
下山ルートも展望なーし💦
ルート上一方通行なのが頷けます。

2023年06月18日 10:11撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 10:11

下山ルートは終始ハシゴ祭り！
下山ルートも展望なーし💦
ルート上一方通行なのが頷けます。

行きしなパスした男滝に立ち寄りました。

2023年06月18日 11:35撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 11:35

行きしなパスした男滝に立ち寄りました。

こちらは女滝。結果、滝まわりが山頂よりも涼しくて快適でいちばん滞在時間長かったww

2023年06月18日 11:36撮影 by iPhone 12, Apple

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6/18 11:36

こちらは女滝。結果、滝まわりが山頂よりも涼しくて快適でいちばん滞在時間長かったww

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

しんちゃん

今回はハシゴが多くて有名ということで、コロナ明けのリハビリ山行に行ってきました。

慣れない低山の暑さを警戒しハーフパンツの完全夏モード。水はハイドレーション3L。

リハビリなので多くを期待せず、確実な足運びとCT通りのペース配分を意識し歩いてきました。

南木曽岳、ルート上に休憩スポットやスペース、景色も少ない。見晴台のスペースもそんなに広くないので、少人数向きかな？

蘭駐車場から金時岩
登山口まで堰堤工事区間なので、ササッと通過。
登山口からはしっかり整備されたシングルトラック。
若干、木の根がある程度で危険箇所や迷い箇所なし。

金時岩から山頂
木の梯子がチラホラ。腐った木や釘に注意。
1箇所ベンチあり。
ウッドデッキ付近で眺望あり。

山頂から見晴台
すぐそこなので、山頂はほぼスルーでいいかも？

見晴台から摩利支天
摩利支天はルート上数少ない眺望スポット

摩利支天から金時岩
木製ハシゴのオンパレード

金時岩から蘭駐車場
東屋は腐食が酷く、素通り
滝の立ち寄りポイントあり