記録ID: 5277769
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講習／トレーニング
箱根・湯河原
山北駅から足柄峠 雨でも坂道トレーニング
2023年03月18日(土) [日帰り]
神奈川県
静岡県
10410410n10n
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:08
- 距離
- 25.8km
- 登り
- 809m
- 下り
- 807m
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日帰り
- 山行
- 2:02
- 休憩
- 0:07
- 合計
- 2:09
距離 25.8km
登り 809m
下り 807m
12:34
ゴール地点
| 天候 | 終始雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
山北駅そばのさくらの湯から足柄峠まで往復 全てロード 後半にいくに従って斜度がきつくなる 最初のうちはごくゆるい登り 4kmから9kmくらい少し傾斜がきつくなる 9kmから12kmくらい平均斜度10%くらい 帰りはその逆 |
| その他周辺情報 | さくらの湯 2時間400円（4月より500円に値上げとのこと） 風呂だけで無く水着と帽子を持参すればプールも利用可能 |
写真
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最後の2〜3kmは下りの傾斜が緩くなってくるのでスピードが落ちてきつく感じます
さくらの湯へ戻ってゴール
このあとすぐに風呂に入って冷えた身体を温めリフレッシュ
このあとすぐに風呂に入って冷えた身体を温めリフレッシュ
感想
今日は一日中雨予報
レベル上げのための坂道トレーニングが出来、ゴール後すぐに風呂に入れるという条件に合う足柄峠へ
2度目なので前回の復習がてらポイントを確認しながら進みました
雨具を羽織っても冷たい雨で身体が冷える気候でしたが集中して良いトレーニングになりました
水分0.5L持参
少しずつ補給しラスト5kmくらいのポイントで全て飲み干した
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ありがとうございます
練習なのですっごい頑張りました
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