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記録ID: 5241932
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関東

東京マラソン2023

2023年03月05日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
03:19
距離
42.4km
登り
2m
下り
21m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:14
休憩
0:02
合計
3:16
距離 42.4km 登り 2m 下り 40m
9:10
30
9:40
4
9:45
13
9:57
2
10:00
3
10:02
10:03
8
10:10
2
10:12
4
10:16
1
10:18
1
10:19
9
10:29
6
10:35
10:38
7
10:45
37
11:22
3
11:25
9
11:34
3
11:37
9
11:46
1
11:48
13
12:00
10
12:10
19
12:29
ゴール地点
天候 曇り
後半少し晴れ間
過去天気図(気象庁) 2023年03月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
コース状況/
危険箇所等
スタートは新宿
ゴールは東京駅

https://www.marathon.tokyo/about/course/
スタート前整列
2023年03月05日 08:06撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
3/5 8:06
スタート前整列
寒さはそこまででも無い
力を貯めてスタートを待つ
2023年03月05日 08:48撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
3/5 8:48
寒さはそこまででも無い
力を貯めてスタートを待つ
9時10分号砲
2023年03月05日 09:10撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
3/5 9:10
9時10分号砲
7km過ぎ
東京ドーム横を過ぎて右折、白山通りへ
2023年03月05日 09:43撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 9:43
7km過ぎ
東京ドーム横を過ぎて右折、白山通りへ
8kmくらい
神保町の交差点
2023年03月05日 09:48撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 9:48
8kmくらい
神保町の交差点
秋葉原を通り
2023年03月05日 09:54撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
4
3/5 9:54
秋葉原を通り
10km過ぎ
最初の折り返しは上野
2023年03月05日 10:00撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
3/5 10:00
10km過ぎ
最初の折り返しは上野
18km過ぎ
浅草雷門
2023年03月05日 10:36撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
3/5 10:36
18km過ぎ
浅草雷門
スカイツリーが見えました
2023年03月05日 10:37撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
3/5 10:37
スカイツリーが見えました
清澄通り
22kmくらい
2023年03月05日 10:55撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 10:55
清澄通り
22kmくらい
2023年03月05日 11:01撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 11:01
24km手前
門前仲町折り返し
2023年03月05日 11:03撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 11:03
24km手前
門前仲町折り返し
浅草橋
2023年03月05日 11:26撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 11:26
浅草橋
日本橋
あと10kmちょっと
2023年03月05日 11:40撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 11:40
日本橋
あと10kmちょっと
32km手前
ここから中央通りに出て
2023年03月05日 11:40撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
4
3/5 11:40
32km手前
ここから中央通りに出て
銀座の町を走る
気持ちが上がります
2023年03月05日 11:45撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 11:45
銀座の町を走る
気持ちが上がります
まだ元気あり
ここからペースアップしていく
2023年03月05日 11:46撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
3/5 11:46
まだ元気あり
ここからペースアップしていく
34km
日比谷公園横から晴海通りを南下
2023年03月05日 11:50撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 11:50
34km
日比谷公園横から晴海通りを南下
36kmあたり
東京タワーを右に見て
2023年03月05日 11:57撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
3/5 11:57
36kmあたり
東京タワーを右に見て
41km地点
あと少し
2023年03月05日 12:21撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 12:21
41km地点
あと少し
皇居の脇を右折して
2023年03月05日 12:21撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
3/5 12:21
皇居の脇を右折して
あと少し
最後の頑張り!
2023年03月05日 12:22撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
3/5 12:22
あと少し
最後の頑張り!
ゴール
2023年03月05日 12:27撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
8
3/5 12:27
ゴール
完走メダル受け取り
練習の成果がしっかり出せました
2023年03月05日 12:33撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
11
3/5 12:33
完走メダル受け取り
練習の成果がしっかり出せました
シャワーでリフレッシュ後に神田駅近くの焼ジビエ 罠へ
珍しいジビエ焼肉の店です
鹿のユッケや鹿、猪、雉などの焼肉を食べてタンパク質補給
10
シャワーでリフレッシュ後に神田駅近くの焼ジビエ 罠へ
珍しいジビエ焼肉の店です
鹿のユッケや鹿、猪、雉などの焼肉を食べてタンパク質補給

感想

年明けから山行を少し離れてロードトレーニングを続けていました
2020年に出る予定だった東京マラソン
コロナで一般の部中止やその後の権利移行などを経て3年越しのチャレンジです

3年の間にいろいろ状況が変わり本レースはスマホ必携のルールに
せっかくだからヤマレコのログを残そうと計測しながら走りました
写真を撮りながらのマラソンは初めてでしたがランの方はファンランでなく自分なりに出し切った走りをしたので画像のクオリティに関してはご容赦ください

年明けから坂道トレーニングを取り入れた練習をしていた効果もあり自分としては満足のいく走りが出来ました

個人的には給水が5kmごとにきっちり計画通り取れた上に紙カップを全てゴミ箱にきちんと入れられたことも気分がよかったです
大会開催に向けて協力していただいたスタッフやボランティアの方々に感謝します

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コメント

東京マラソン、いいですね!!私は去年走ったんですけど、コロナ禍初だったのでエイドや応援が寂しかったです。今回は外国人も戻り通常のような雰囲気だったんでしょうね〜。
ところでマラソンもされるんですね。写真撮りながらこのタイム、羨ましいです(^^)
2023/3/7 10:42
yukkirateさん
コメントありがとうございます
外国の方かなり多く体感3〜4割と言ったところでした
応援もたくさんあり雰囲気かなり戻ってきたと感じました
東京マラソン、あれだけの規模なので良し悪しはあるとは思いますが大会の格やコース上の見どころなどやはり国内では随一の大会だと思いました
マラソンは登山を始める前からちょこちょこ出ていて近年は年明けから4月くらいまではロードのランニング中心でトレーニングしている感じです

2023/3/7 22:09
プロフィール画像
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