記録ID: 4868658
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
0221103西神南高取山縦走路市ヶ原三宮
2022年11月03日(木) [日帰り]
兵庫県
morimori
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:56
- 距離
- 27.8km
- 登り
- 1,230m
- 下り
- 1,314m
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日帰り
- 山行
- 5:41
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 5:51
距離 27.8km
登り 1,230m
下り 1,329m
6:56
59分
スタート地点
12:52
| 過去天気図（気象庁） | 2022年11月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
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感想
先週に引き続いて、自宅の西神南からスタート、今回は高取山から六甲縦走路に入って、菊水山、鍋蓋山、市ヶ原、新神戸駅、三宮に降りるコースで行きました。
スタートが7時前出してので、妙法寺小学校まで1時間半、高取山、鵯越駅で軽食までは、ほぼ予定通りの時刻に行けました。
菊水山の登りでヘロヘロになってしまい、下りの天王谷吊橋手前でつまづいてしまい、その時に右足脹脛に痙攣が起きて、鍋蓋山登りもスローペースでしか登れず、鍋蓋山から市ヶ原桜茶屋までの下りもスピード出せずにゆっくりペースで降りました。
やはり、菊水山の階段登りは両手ストック、下りも両手ストックが無ければ、脚だけでの登り下りはしんどいわ。
先週置いておいた、再度公園分岐点の標識したの白と黄色のゴルフボールはありました。
それにしても、来週13日、23日の2回の六甲縦走大会に向けての試走だと思いますがたくさんの登山者が居ました。
市ヶ原では、BBQやらツエルトとストックを使ったビバークの練習会やらでものすごい登山者が居ました。新神戸駅に降りる時でもまどまだ摩耶山に向けて登ってくる方とたくさん出会いました。
次回は、鈴蘭台から菊水ルンゼで菊水山登り、鍋蓋山からは七三峠、二本松林道、大師道で元町駅に降りるコースで行く計画してます。
菊水ルンゼは5年ぶりぐらいかな。
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