安倍東山稜縦走 53Km【七面山-富士見峠】
山梨県
静岡県
horiko
マイケルさん
体力度について
- GPS
- 20:22
- 距離
- 51.4km
- 登り
- 4,337m
- 下り
- 4,645m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
22:09 表参道登山口−−−−−− -[ 0:29 (1:00) 48%]-
22:38 肝心坊−−−−−−−−− -[ 0:52 (1:45) 50%]-
23:30 晴雲坊−−−−−−−−− -[ 0:36 (1:00) 60%]-
6月28日(土)
00:06 敬慎院 12分休憩−−−−− -[ 0:34 (1:00) 57%]-
00:52 七面山 8分休憩−−−−− -[ 0:53 (1:25) 62%]-
01:53 P1964m 7分休憩−−−−− -[ 0:30 (0:45) 67%]-
02:30 四ノ池−−−−−−−−− -[ 0:35 (1:00) 58%]-
03:05 八紘嶺−−−−−−−−− -[ 0:36 (0:55) 65%]-
03:41 富士見台−−−−−−−− -[ 0:23 (0:35) 66%]-
04:04 安倍峠手前トイレ 74分休憩 -[ 0:07 (0:10) 70%]-
05:25 安倍峠−−−−−−−−− -[ 0:24 (0:45) 53%]-
05:49 バラの段−−−−−−−− -[ 0:28 (0:30) 93%]-
06:17 わさび沢の頭−−−−−− -[ 0:24 (0:40) 60%]-
06:41 大笹ノ頭−−−−−−−− -[ 0:19 (0:30) 63%]-
07:00 奥大光山−−−−−−−− -[ 0:26 (0:35) 74%]-
07:26 大光山−−−−−−−−− -[ 0:46 (0:35) 131%]-
08:12 刈安峠−−−−−−−−− -[ 0:51 (1:40) 51%]- ミスコース 23分
09:03 十枚山−−−−−−−−− -[ 0:16 (0:20) 80%]-
09:19 十枚峠−−−−−−−−− -[ 0:37 (0:30) 123%]-
09:56 水場往復 14分休憩−−−− -[ 0:16 (0:30) 53%]-
10:26 下十枚山−−−−−−−− -[ 0:23 (0:35) 66%]-
10:49 岩岳−−−−−−−−−− -[ 0:34 (0:30) 113%]-
11:23 地蔵峠−−−−−−−−− -[ 0:59 (1:16) 78%]-
12:22 青笹山−−−−−−−−− -[ 0:39 (0:30) 130%]-
13:01 浅間原−−−−−−−−− -[ 1:14 (1:38) 76%]-
14:15 第2真富士−−−−−−−− -[ 0:37 (0:34) 109%]-
14:52 第1真富士−−−−−−−− -[ 0:57 (1:19) 72%]-
15:49 富士見岳−−−−−−−− -[ 0:31 (0:28) 111%]-
16:20 富士見峠 6分休憩−−−− -[ 0:44 (1:00) 73%]-
17:10 俵峰部落−−−−−−−− -[ 1:22 (1:00) 137%]-
18:32 俵沢部落手前 ロード4.1Km
歩行時間 18:22 ＋休憩時間 2:01 ＝全行程 20:23
標準コースタイム 25:00 、短縮率 81.5%
沿面距離(GPS)： 53.2 km
累積標高差(高度計)：+ 5,070 m、- 5,376 m
| 天候 | 小雨から激しい雨まで色々 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2014年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 自家用車
帰り：静岡駅から鈍行、富士駅乗り換え、身延線鈍行身延駅へ(1時間30分)。デポしたバイクで七面山表参道登山口へ(約40分)。バイクを車載(約30分)。甲府へ帰宅。 |
| ファイル |
行程表(結果)
（更新時刻：2014/07/01 23:25） |
写真
拍手
kaiさん、millionさんは、
体力温存ペース
さすがだ・・・
安倍峠まではqwgさん
KMENさん、kumaさん
と4人一緒 (o^ ^o)
やっとinaminさんに
会えたーー(*´Д`)
汚いデカ尻ですので
食事中の人はおっきく
しないでね（＞＜）
ヘッピリ腰絶叫下り(-_-;)
分岐見落としでルートミス
qさんはかなり暇そうで
休んで脚マッサージしてる
とか言うので、悔しいから
全力疾走するんだけど、
(TmT)
で、これが見落とした分岐
左折が正しい
なんだかすごぉく山奥に
いるような感覚だった！！
もぎゃーと叫んでいる
millionさんに笑われる(-_-;)
kumaさんに追い付いた！
ここからmillionさん、
kumaさん、qさんと4人で
下り激遅の私はついていけず
1人で滑って転んで
ギョギョー(￣□￣；)とか
叫びながら1人・・・
millionさん、kumaさんと
お別れ…私はqさんと水汲みに
qさんはすぐいなくなった…
ここでも転んだなぁ、、、
水場往復＆休憩でついた
millionさんチームとの差1h
はなかなか詰めれず(TmT)
撤退させてしまう羽目に・・・
申し訳ないです、、、
雨とガスで展望なんぞは
ありません、、、
あってもチラ見だけど^^;
inaminさんが富士見岳で
30分待っててくれるって
言うんだけど間に合わん！！
qさんの暇タイム
余裕で写真撮ったり
大福食べたり
爽やか120％で
inaminさん登場！！
ほんとは富士見峠らしい
ここで泣く泣く撤退決意
16時過ぎだもんね、、、
qさんて結構お花好きなのかな？
アジサイですな！！
このロード歩きが
この日最大にキツかった
足の裏がいてぇ（TдT）
また計画通りに出来なかった
ことが悔しくて情けない…
（T_T）
今回はスーパーおもてなしマン
inaminさんが迎えに来てくれた
(TдT)！！
感想
※毎度ながら、感想のみで、山道情報などありません、、、スミマセン、、、
------------------------------------------------------------------------------------
inaminさんの企画力とか、面倒見の良さは、過去の山行と、
アフターフォローから、重々承知してるつもりでした、、、
んが、安倍峠でのエイドの手際と準備の良さ！！山中、前方から元気モリモリで登場！！
qwgさんが、安倍峠で履き替えていった汚れたシューズを、エスケープ場所に
お迎えに来ていただいた車中、サラッと「洗って乾かして新聞紙詰めてありますから」
ってセリフを聞いた時は、鳥肌立った。（←ほんとに！！）
しかも、そういう人情味120％でありつつも、冷静でインテリな匂いを漂わせて、
どこかの国の王子みたいな笑顔を撒き散らして、なんだかもうほんとに圧巻で、
この方のお心遣いパワーには、ほんとに驚愕でした(￣□￣；)
2週間前に、kaikaireiさんが甲武信に真夜中応援の為に登ってきてたのもだけど、
SHCの方々みなさんの温かさと、裏表の無いサッパリした明るさは、
ほんとに疲れが吹き飛ぶ(´ω｀*)♪ 飲み過ぎ酔っ払いでスミマセンでした（T_T）
kaikaireiさん、K-MEN75さん、のイケメンコンビに、ついていくのは無理にしても、
足運びを少し見たい、と思ってました、、、が、あっという間にいなくなって無理だった(-_-;)
nai1964さん、yamayoさんはまだまだまだ元気そうで、この方々こそ、
最初から参加してたら、海まで行ってたんでないかと思った、、、
------------------------------------------------------------------------------------
思い浮かんだ順でつらつら書いてるので、ここから山行の感想を。
前回の奥秩父主脈縦走では、睡魔にやられたので今回は、カフェイン入ジェル装備。
私は大のコーヒー好きだけど、ここ1-2ヵ月、月-金はノーカフェイン生活にしてるので、
なかなか効く！！ただ、最後の道路歩きはやっぱり眠かった、、、
でも心配してたのは、眠気よりも、全ルート初見のナイトで、
雨で足場が悪そうなのに下り基調で、苦手な滑る急斜面とか、
岩場の下りとか、、、とにかく下りで置いてかれるだろうなってこと。
後半は山と高原地図外の山域なので、カシミールで拡大した地図印刷して、
ヤマレコとか、歩いてる人のブログで予習もしたんだけど・・・またルートミス。
分岐の案内に気付けなかった、、、
けど、このルートミスのおかげで、millionさんと歩くことができた^^
（millionさんも同じく間違えてて、先行されてたが、戻ってきたところで対面♪）
millionさんの安定感のある歩き方は、私に足りないもの（というか、ほぼ無い）
なので、今回は、後ろからガン見できて嬉しかった゜+.(´∀｀*).+゜
kumagorou3は、大分ご謙遜されてましたが、綺麗に歩かれる方でした。
millionさんに似た紳士で癒しの雰囲気なのに、私のドタバタ泥んこ下りの絶叫が
静かな山歩きを邪魔してしまい、申し訳なかったです(TдT)
夜中の雨とガスが酷く、安倍峠で中止の雰囲気だったので、
ならば明日逆走しようとCTの計算などしてたところ、
millionさん、kaikaireiさんは、行く気満々で颯爽と出発！！
という訳で、全員続行となったけど、安倍峠まではおおよそ計画通りだったものの、
ココをスタートする時点で、既に1時間半程度の遅れ、ルートミスで30分くらいロス、
この2時間程度の遅れを何とか取り戻したかったけど、出来なかった、、、
前回の奥秩父に引き続き、膝が痛い。
終盤の下りは足裏激痛。土踏まずの下あたりが、両方腫れ上がってた。
筋肉痛は無し。脂肪ばっかりなのかなぁ、、、
70Km超は、4回目。と言っても、今回はエスケープして50Kmで終了、、、
初の丹沢24H（4/26）の時は、最後まで走れるくらい元気モリモリだったけど、
その後の、奥多摩、奥秩父、安倍東、は終盤が酷過ぎる、、、
inaminさんの、帰りの車中「分析しなくちゃ！」って言葉が心に沁みた。
50Km超ロングの時は、上りは心拍150程度で抑える、とにかく抑える！！（＞＜）
下りが下手過ぎるので、恐怖心を取っ払う、カカトで着地しない、腕は前、アゴは引く、
斜面に対して体は水平に、ドタバタしない、休憩込70〜80％で計画する。
日々のケアを怠らない、、、天気図と地図の勉強、、、ブレない心、、、
------------------------------------------------------------------------------------
なりたい山屋像までの距離がすごく遠くて、最近は、後退してるんじゃ、、、
とすら思うこともあるけど、やっぱり、山を歩くのが好きだと思えた1日だった。
とか言うと、あんだけブーブー言って、最後は寝ながら歩いてただろーがい！！
と、qwgさんに突っ込まれそうだけど、これはほんと。
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kedama_h さん
horikoちゃん、こんばんは
今回は残念でしたね。 僕は久しぶりのロングという事で調整という意味合いもありスピードを意識せずにK-MENさんと絶対に安倍東山稜を確実に歩き通す!!!という事だけを目標にしていましたので、途中でqwgさんhorikoちゃんに抜かれるかもな・・・
なんて思っていました。
しかし途中でリタイアしたと聞いたので僕も非常に残念でした。
安倍峠の時点で中止という雰囲気の中horikoちゃんは行く気満々だったとK-MENさんからお聞きし中止なら浅間神社〜十枚山まで行くとお聞きしていたので体力的にはまだまだ余裕はあったはずですね・・・。
心肺が非常に強く、登りでもガンガン登ってしまうhorikoちゃんですが未だバランス感覚やそのスピードに筋肉や関節が付いていけてないように僕は感じました
「ローマは一日にして成らず」と申します。
理想とする山ヤになるには長い時間が必要だと思いますよ。
僕もこれから下り坂になる体力と理想とするスタイルの間でどのようにトレーニングすれば良いのか考えています
私はもうこのところ、毎回、終盤の脚の痛みに悩まされて、
前は最後までピンピンしてたのに、って山の中でもかなり
落ち込んでました･･･
と意気込んでたら、飲み過ぎて酔っ払いになりました(-_-;)
kaikaireiさんはシッカリペース考えて歩いてたんですね(T_T)
心肺が強いとは思えないんですが、kaikaireiさんの全く言う通りで、
バランス感覚、筋肉、関節、って基盤がしっかりしてないのに、
酷使し過ぎなのかもしれません、、、
でもいっぱい歩きたい
けど、長く続けたいので、ケアと歩き方と、要検討です（＞＜）
焦ったらダメですね！！長い時間掛けて、色々モガキながら、
理想に近付いていこうと思います
どうもありがとうございました^^
さすがkaikaireiさん、いいこと言うね〜
>horikoちゃん
山登りを始めて1年ちょっと。
ロングなスタイルは1年も経っていないのだから、まだまだ成長過程でしょう。
「ダメ」なのではなくて、「まだ、ダメ」。
いきなりqwgさんみたいになっちゃったら、qwgさんの立場無いじゃん
>qwgさん
milionさんにも指摘されたのですが、青笹以降のCTは厳しめだったみたいですね。
雨や疲労による遅れを踏まえてもかなり頑張らないと大浜まではキツイのかもしれません。
あとは安倍峠で引き留めすぎたのが悪かったか。。
いずれにしても条件が悪すぎました。天気の良いときに再度リベンジしにきてください。
横レスですが、kaikaireiさん！
ワタシより10も若いのに下り坂って！
ワタシはまだまだ成長するつもりでおりますよ
なんというか、今までは、やればやるだけ成長してるような、
そんな気がしていたのに、ダメダメが続いて、ヘコんでました
「まだ、ダメ」っていいですね
qwgさんはほんとに、変なダジャレと下ネタを繰り広げて、
スゴさを隠してるけど、ロングでの終盤の脚のイキイキ感とか、
精密機械のようなペース配分とか、精神力とか、理想を超えてる、、、
inamin王子、今回は、ほんとにありがとうございました(TдT)
私、感激し過ぎて、ヤマレコならぬ、inaminレコになってます（笑）
＞青笹以降のCTは厳しめだったみたいですね。
誰かが、安倍山系のCTは、甘めと申していたのを信じてしまいました。
安倍峠での休憩は、長すぎましたが、後続を待っていたので仕方なかったと思います。
あれくらい降ると、私は歩く気が失せますので、よくみんな行くなぁと感心しました。
集団心理というヤツでしょうか。
CL的には中止したかったんですけどね。
お疲れさまでした。
雨の下りはコワイですよね。
私も両神山では転落・滑落しないように慎重でした。
寄る年波には勝てず最近疲れ気味で、指原推しではないのにヘタレ度がMAXに近づきつつあり、qwgさんやhorikoさん、その他登場された皆さんを見習って、体力作りに励もうと思います。
次回もすっ転びまくりなのでしょうか？レコを楽しみにしていますね。
元々、下りは苦手なんですが、こういう日は特に酷いです
無茶して滑落とかするよりはマシだとは思いますが、
下りの脚の運びは、これから特訓であります
両神山なんて、私は晴れてても怖そうで、未だ行ったことありません(-_-;)
私のヘタレっぷりもkenboさんに負けてないと思いますよ
私も、これからもすっ転びながら？体力作りガンバリますーー（＞＜）
どっかのブログでも見たな。
SHCのkenpapaさんも同じこと言ってましたよ。
やっぱりそうなんですよ
qwgさん、horikoちゃん。
悪天候の中、お疲れ様でした。
山での応援ができなくてごめんなさい。
どっちにしても王子のような気の利いたことはできませぬ
繋がらなかったのは残念ですが、一回でやっつけられなかったってことは・・・。
またみんな静岡に遊びにきてくれるんですよね
うん。楽しみにしてます〜
ほんと、神様仏様inamin様
夜中に起床、早朝からエイド、家族との用事をこなして、自分も走って応援にきて、
qさんの靴洗って、エスケープの回収して、ノンアルで乾杯で、みんなの送迎
でも前回のyamaさんエイドも仏様級でしたよ！！
あの時、初めて山行中に冷たいノンアルビールが飲めて、すごく嬉しかった（T_T）
SHCって「静岡仏様クラブ」ですね
安倍東山稜、あの整備され過ぎてない山奥感がイイですね
走りやすいところも沢山あったし！（私はそれどころじゃなかったけど^^；）
ほんとにリベンジしたいよぉぉ(TдT) その時は一緒にお願いします
horikoさんはリベンジ心に火が付いてるようです。
私は、海からならやっても良いかなぁと。
秋に皆さんがやるときに再度考えます。
horikoさん、qwgさん、
今回初めてご一緒させていただき、悪天候でしたが楽しい山行となりました。ありがとうございました。
horikoさんは、ご本人もおっしゃっている通り、下りは大騒ぎでしたね。深夜の安倍峠に叫び声が響いていました。本調子じゃなかったようで、力強い上りを見られずに、ちょっと残念でした。でも本当に山が好きなんですね。安倍峠で打ち切りになりそうになった時、一人で大反対でした。
qwgさんには、自分のところでも書きましたが、本当にお世話になりました。聞いていた通りの終始安定した歩きで、引っ張っていただきました。2回連続の途中エスケープとなってしまい、残念でした。
リベンジするなら付き合ってくれる人もサポートしてくれる人もいっぱいいると思いますので、また静岡に遊びに来てくださ〜い。
あの夜中の土砂降りは、単独だったら、苦行ですが、
みんなで一緒だったから、アレはアレで楽しかったです
qwgさんは、私の絶叫にも、すっ転びにも、もはや飽きてるくらい慣れてますが、
kumaさんとは、初めて一緒に歩けたのに、見苦しい＆聞き苦しく、
大変ご迷惑お掛けしました、、、(-_-;)
本調子ですよ
というか、毎度調子が違うので、その辺のコントロールと、
悪いなら悪いなりの歩き方を身に付けないといけないです
山は何より大好きだし、安倍東山稜も大好きになったので、
ほんとにまた歩いてみたいです
自分で計画を立ててCLをつとめさせていただいた関係上、遅れているメンバーや不調のメンバーを残して自分だけ先に行くのはナンセンスと思いました。
トップ集団が浅間神社へ行けましたし、kumagorou3さんやmillionさんは区切りの良い桜峠まで行けたので、企画者としての満足度は高いです。
qwgさん、horikoさん、こんばんは。
またまたいつもながらのロング、しかも悪天候の中の強行
お疲れまでした。
まさか、実施しているとは思いませんでした
てっきり、1日ずらして日曜日に行っているのではと、
推測していました。
雨でも普通に歩けるqwgさんは流石です
horikoさん、ちょっとここのところスランプですかね
でもそういう時期もありますよ。それを乗り越えると、
ありきたりな表現ですが、一皮剥けて一歩理想の山屋に近づくのでは
ないかと思います。
奥秩父は標高が高く山のグレードが少し上だし、
今回は雨の中だったり、気温も上がってばてやすくなったりで
5月までの丹沢・奥多摩のようにはいかないのは仕方ありません
膝が痛いとのことですが、奥秩父での怪我が影響してませんか。
長く山を続けたいなら急がば回れで、無理せずじっくり養生してください
そして元気に丹沢でお会いしましょう
qさんに、1日ずらすのはどうかいな？？というのも、提案したものの、
今回は大人数で、それぞれの方がかなり忙しい中、時間を作って
予定を立ててる感じだったので、急な変更は難しい状況だったかもしれません
スランプというか、ケアの甘さと、山行そのもののレベルアップが急速過ぎたかなぁ…
と思います
んだと思いますが、ここ最近は、かなり無理して頑張る、乗り越えられない、落ち込む
、、、みたいな感じでしたから
shigeさんの言う通りで、5月までの丹沢とは、違いますね(-_-;)
奥秩父での怪我は大分よくなりましたよ！！
怪我より関節の痛みなので、下りの歩き方と姿勢が悪くて、
脚に負担を掛けてる気がします。距離が長くなり、スピードも上がり、
その負担の影響が顕著になってきたのかなぁ、、、と^^;
また会いましょう
雨の中、途中で中止するものなのか、続行するものなのか悩みました。
危険個所は少ない山域で、エスケープも豊富なので、続行したい人のみ自己責任で行ってもらってもいいのかなぁと思いましたが、それも無責任なため、同行しましたが、ソロ山行ならば安倍峠でエスケープしてたと思います。
qwgさん、horikoさん、こんばんは。
qwgさん
厳しい行程でしたが、思い出に残る良い山行になりました。
下山した時はもうお腹いっぱいという感じでしたが、時間の経過とともに
海まで繋げたいという気持ちがふつふつと湧いてきています。
忍者下り、horikoさんの表現は本当に的を得ているなと思いました。
速い人の下りは結構見て来ていますが、なんか異質な速さだなと。
流して降りているようでとても速い、憧れます。
再度トライの時はお声かけ頂ければと思います。
行動は別になるかもしれませんが。
horikoさん
ロングをハイペースで。
誰もが憧れますよね。だから一筋縄ではないんだと思いますよ。
外部的な条件も内面の条件も一定ではないですからね。
ただ、脚は正直ですからいきなり限界が2倍、3倍に伸びたりしません。
でも逆にしっかり努力すれば、ちゃんと応えてくれると思いますよ。
ペース配分で一つだけ。
今回、示し合わせたわけではありませんが、kaiさんと私は最初抑えて登りました。
私は抑えて歩くときは丁寧に歩くことを心がけています。音をさせずにそっと
歩く。
kaiさんの歩きも同じでした。本当に丁寧に歩いていました。（寝ていた？）
私は心拍数計を付けて管理して、115前後で登っていて少しづつkaiさんとの距離が
縮まっていきました。
同行してからは心拍110ぐらい。
何が言いたいかというと、kaiさんは心拍数計付けて居なくても一定のペースを
刻める経験があるということなんです。
どのペースだったら、自分がどれだけ持つのか、どこまでペースを上げると
つぶれていくのか、これは本人にしか分かりません。
でも、歩きこんで色々経験すれば体が覚えてくると思います。
ロング志向であれば自分の現状の能力を把握するのは大切だと思います。
qwgさんのサポートがある中で、限界に近い行程を経験するのは私から
したらとても羨ましいことです。
inaminさんの言われた「分析しなくちゃ」とても大切だと思います。
私が超ロングのレコに追記で色々書いているのは自分なりに分析をして
次に活かそうと思っているからです。
なんか真面目に書いちゃった。 飲み過ぎたかな。
確かに、前回の奥秩父に続き、今回も忘れられない良い山行でした
厳しい条件とか、自分の限界ドロドロになった時の方が、
晴れ渡る中、絶景堪能した時より、鮮明に記憶に残りますね
私も、海まで繋げたいです･･･(T_T)
いつか、いつか、いつの日か、必ずやーー(TдT)と思ってます、、、
millionさん、いつもいつも、丁寧に色々教えてくれて、
ほんとにありがとうございます( ノω-、）
私はこんなに沢山周りにアドバイスをくれる方々がいて、
お手本となる歩きも毎週見てるのに、成長がノロくて申し訳ないです
kaikaireiさんは、ただ速いだけじゃなくて、気持ちが強いのと、
ペース配分もですが、判断力とか、人の事まで考える配慮とか、
山を歩く総合力みたいなのが、スゴイなぁ、、、と思います。
millionさんの安定感も勿論ですが、私のなりたい山屋っていうのは、
まさにそういうカタチなんですが、、、まぁこれからであります
正直今は、まだまだ経験不足で、自分のペース配分のコントロールは
全然うまくできないし、このペースだと数時間後こうなる、
みたいなのは、思ってたのと違ってたりします。。。
qwgさんにはサポートされまくりで、もしもいなければ、多分、単独で40Kmくらい
が限界だったと思うし、それ以上を求めることもなかったと思います。
見ることができるはずもなかった世界を見れて、millionさんも含めてですが、
ここ4ヵ月で、超人みたいな大先輩の方々と、一緒に歩けたり、
接する機会が沢山あって、ほんとにほんとに、大大大感謝です(T_T)
私がこんだけ運動出来てるのは、親が信じてくれないくらい、奇跡的なことですから…
「分析しなくちゃ」にはほんとにハッとしました
millionさんほどの大ベテランでも、次に活かそうっていう
反省をしてるんですから、私なんて、やり過ぎくらいしなきゃです
あ、飲みっぷりもステキでした
また一緒にビール飲みたいです
短い時間帯でしたが、やっと一緒に行動を共にできて光栄です。
millionさんの前半我慢の登り、今度機会があったら実践してみます。
後半の粘りが利くような気がします。
下りの歩きは、私の山の師匠が同じような歩き方だと思います。
それと、たまに土曜日の朝練でお会いするトレイルランナーのかたも、楽そうに下山するのに早いんですよ。あの走りは取得したいのですが、まだまだです。
とにかく上体のブレがなくて、足音が全然しないんですよね。
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