記録ID: 4130473
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トレイルラン
房総・三浦
2022年10座目 ソロ 三浦半島トレラン練習（大楠山）
2022年04月02日(土) [日帰り]
神奈川県
つん
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:24
- 距離
- 18.1km
- 登り
- 771m
- 下り
- 753m
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| 天候 | 晴れ 気温はそれほど高くないけど走っていれば寒くはない。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
衣笠駅発11:30の電車に乗れた |
| コース状況／ 危険箇所等 |
雨の影響かドロドロのエリアも一部あり。 また、滑る石地帯もあるので要注意。 |
| その他周辺情報 | 衣笠駅でなんか食べようかと思ったけど、あんまり店も無いので地元に帰ってからなんか食べる事にした。 |
写真
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先日もきました。乳頭山。
その時はのんびり登山。
今日は一応トレイルランニング。
その時はのんびり登山。
今日は一応トレイルランニング。
撮影機器：
感想
先週三ツ池公園で20kmのトレイルランしようと思ったけど、花見客多くて満足に走れませんでした。
今週も花見客が多そうなので、今日は三浦半島まで足を伸ばしました。
再来週4/16のいちごトレイルランが20kmなので、そのくらい走る練習をしたかったのです。
元自転車関係友達のべーやんさんのホームコースが前から気になっていたので、コースをダウンロードして走ってみました。
18km走って758m↑みたい。
今の俺にはちょうど良かったかも。
アップダウンが割と多く、キツい登りは歩かざるを得ないけど、ゆるい下りとか平坦はまあまあ走れた。
いちごトレイルランの方がアップダウンはゆるいはずなので、まあなんとかなりそう。
（その分今日よりペース速いと思うけど）
ヤマレコ上は18.1km走って休憩含めて3時間24分だから、ペースは11′16″/kmか。思ったほど遅くないな。
もう少し練習積めば、今日みたいなコースでキロ10分いけるかも。
来週はバイク的に忙しいかもなので、平日そこそこロード練習しようっと。
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