ボディメンテナンス・ハイキング　御岳山 - 2021年10月21日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 3651268

全員に公開

ハイキング

奥多摩・高尾

ボディメンテナンス・ハイキング　御岳山

2021年10月21日(木) [日帰り]

情報量の目安: C

東京都

こだま登山部

かとちゃん

体力度

2

日帰りが可能

体力度について

GPS: 06:23
距離: 8.2km
登り: 384m
下り: 842m

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歩くペース

標準

1.1～1.2

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:45
休憩: 2:37
合計: 6:22

距離 8.2km 登り 384m 下り 842m

9:25

9分

9:34

32分

御岳ビジターセンター

10:06

10:12

12分

10:24

10:25

7分

長尾平分岐

10:32

12:08

10分

長尾平展望台

12:18

54分

長尾平分岐

13:12

13:18

3分

13:21

14:08

97分

15:45

15:46

1分

つるつる温泉

15:47

ゴール地点

天候	晴れ　寒すぎず快適
過去天気図（気象庁）	2021年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バスケーブルカー（ロープウェイ／リフト） JR御嶽駅から路線バスで滝本(ケーブル下) ケーブルカー　片道600円アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	危険箇所は無く、歩きやすい日の出山山頂は相変わらず電波が来ない標柱奥、御岳神社よりの山頂で一応電波キャッチ

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2021年10月21日 08:52撮影 by iPhone 8 Plus, Apple

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2021年10月21日 13:33撮影 by iPhone 8 Plus, Apple

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2021年10月21日 17:34撮影 by iPhone 8 Plus, Apple

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10/21 17:34

感想

こだま登山部

本日は身体の歪みを治して、体幹が整うポイントを実指導いただきました。自分の課題が明らかとなり、申し開きもできない状態です。

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ボディメンテナンス・ハイキング　御岳山

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