山行記録: 本宮山10月28日

記録ID: 362530

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トレイルラン

東海

本宮山10月28日

2013年10月28日(月) [日帰り]

愛知県

iron25n

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:18
距離: 19.7km
登り: 1,341m
下り: 1,329m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

本宮の湯登山口10:39 - 砥鹿神社奥宮11:19 - 山頂11:35 - くらがり渓谷登山口12:24 -砥鹿神社奥宮13:17 - 本宮の湯登山口13:58

実走タイム（休憩抜きの測定時間）
本宮の湯登山口0:00:00 - 砥鹿神社奥宮0:40:18 - 山頂0:44:00 - くらがり渓谷登山口1:22 - 砥鹿神社奥宮2:03 - 本宮の湯登山口2:35:02

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2013年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	天気も良く走りやすい状態　平日にもかかわらず登山客多数すこし霞んでて周囲はきれいには見えず。

写真

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山頂

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山頂

山頂からの眺め。少し霞んでる。
山頂近くから富士山も見えるのだがまだ11月では無理でした。

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山頂からの眺め。少し霞んでる。
山頂近くから富士山も見えるのだがまだ11月では無理でした。

くらがり渓谷の登山道

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くらがり渓谷の登山道

キャンプ場となってる。紅葉も近くもみじもたくさんあったので秋にまた来たい。

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キャンプ場となってる。紅葉も近くもみじもたくさんあったので秋にまた来たい。

沢つたいの林道は走りやすい。

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沢つたいの林道は走りやすい。

川の流れがきれい。

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川の流れがきれい。

山頂はアンテナだらけ。
ウチの地デジもここから受信している。
クルマで山頂にこれてしまうので苦労して登山しても少し幻滅してしまう。

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山頂はアンテナだらけ。
ウチの地デジもここから受信している。
クルマで山頂にこれてしまうので苦労して登山しても少し幻滅してしまう。

砥鹿神社奥宮

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砥鹿神社奥宮

岩場が多いので全速力では走れないのでゆっくり走って下る。

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岩場が多いので全速力では走れないのでゆっくり走って下る。

馬背岩
両手両足使って下る。

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馬背岩
両手両足使って下る。

本宮の湯登山口に到着。

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本宮の湯登山口に到着。

撮影機器：

URBANO PROGRESSO KDDI-KC

感想

iron25n

来週娘がボーイスカウトの活動で、市内にある人気の山である本宮山に登るというので、自分でもコースを見たかったので、本日トレイルランでコースを見てきた。

本宮山自体は本宮の湯隣の登山道から通常コースで2往復とかのトレイルラン練習をたまにする場所であるが、娘のコースはくらがり渓谷から登ると聞いたので、初めてくらがり渓谷に行くコースとして本宮の湯～くらがり渓谷入口まで、往復することにする。

今日は天気もよく走りやすい環境。
消防署の訓練？で山頂付近にずっとヘリコプターがホバリングしててうるさかった。

本宮の湯から山頂までの登山道は岩場も多くなかなか登るには難儀だ。

でスタートしてからは休みなく一気に奥宮まで登頂。ゴールタイムは40：18　2年前には40分切ったのでそれに比べれば少し遅い。
山頂に自己申告制のタイムが貼りだされているが、今日のタイムで21番くらい。まぁ自己申告なのでこれ以外にも早い人はたくさんいるだろう。
しかしトップの26分には足元にも及ばない。外国人のオリエーテーリングのチャンプと聞いているが。
それよりも24時間最多往復記録が12回。累積標高差8000m近い。エベレスト並みで驚き！

山頂から、くらがり渓谷に下りる道はくらがり林道という道。
行きも帰りはここの道を通ってきたが、登山と言うよりハイキングに近い歩きやすい道（まぁ標高差500mは登りますが。）

山頂から本宮の湯までは岩場を走って下るが、やはり岩場なのでそうスピードは出せない。トップトレイルランナーすごい勢いで下るのだろうけど、自分はまだまだスピードは弱め。

登山口に下りてきてからは即クルマにのり帰宅。
そこそこの疲れと言う感じでよいトレーニングとなった。