記録ID: 3477366
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ハイキング
大峰山脈
大普賢岳周回
2021年08月29日(日) [日帰り]
奈良県
ブレイズ
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:44
- 距離
- 20.0km
- 登り
- 2,950m
- 下り
- 2,950m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:33
- 休憩
- 2:04
- 合計
- 8:37
距離 20.0km
登り 2,950m
下り 2,954m
15:29
ゴール地点
| 天候 | 晴 山頂: 23.3℃ 13時ごろに 27℃ まで上昇。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2021年08月の天気図 |
| アクセス | |
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険なところもあるけれど、色々な表情のある楽しいコースでした。 |
| その他周辺情報 | 6:30で満車でしたが、すべて登山者の車でここで行き止まりなので迷惑なならないように路駐すれば問題ないかと思います。 |
写真
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無双洞に到着したけど、無双洞自体なんなのかこの時はわからず。
撮影機器：
感想
10kmのコースなので、そんなに大したことはないだろうと考えてましたが、終盤はかなりきつくなり多分軽い脱水症状になってたと思います。
はしごとか鎖場、足を高くあげるところなどで心拍のコントロールがなかなか難しくて、知らず知らずのうちにかなり発汗したようです。
2.5L飲んで、体重が-2.5kg減ってたので5Lほど発汗してました。30分150mlだと水分補給が追いついてなく全然足りてない模様。
だったら250ml(4L)なら大丈夫か。いや夏にこのルートはもう歩きたくない。また涼しくなったらにします。
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