記録ID: 3457667
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ハイキング
札幌近郊
白旗山
2021年08月21日(土) [日帰り]
北海道
sirfkin
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:18
- 距離
- 17.3km
- 登り
- 454m
- 下り
- 445m
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| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2021年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
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感想
今年は随分と暑い日が続いたので山とは疎遠となり、チャリダーになっていた。
やっと少しだけ涼しくなってきたのでリハビリ開始ということでいつもの森へ。
しかし未だにインターハイ明けの捻挫が少し響いているのでガッチリテーピングをして様子見。
午後からしか時間が取れないのでスタートするが、ア、暑い暑すぎる…5分で帰りたくなったがペースを落として考え事をしながら誤魔化して淡々を進む。
スローペースなのに暑さのせいで心拍は常に170超えており辛気持ち良くなり少しハイ気味に…良いトレーニングと割り切って中央峠と最後の登りは振り絞り180オーバーで白旗山に到着。
吹き抜ける風が心地よく、誰もおらず静かだったのでとても気持ち良かった。
復路は程々のペースで森を抜けて無事に西岡水源地に帰還。4〜5人としか会うことなく、やはりこの森は静かで良い。
結局、VO2maxに5分、LTに1時間と超ハードトレーニングとなったが、最近は緩い練習しかやっていなかったので久しぶりに追い込めて良かった。
もたもたしていたらすぐに雪が降ってきて冬が訪れる。来るべき雪山に向けて体を作っていこう。
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