記録ID: 321405
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ハイキング
積丹・ニセコ・羊蹄山
ニセコ アンヌプリ（なぜか2往復）
2013年07月15日(月) [日帰り]
北海道
tomkim
- GPS
- 05:05
- 距離
- 9.3km
- 登り
- 1,105m
- 下り
- 1,096m
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��9:10五色温泉-10:25頂上10:50-11:40五色温泉
��11:55五色温泉-13:10頂上13:25-14:20五色温泉
��11:55五色温泉-13:10頂上13:25-14:20五色温泉
| 天候 | 晴れ時々曇り 気温 26℃ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所は特にありません。 五色温泉に登山ポスト、トイレ、当然に温泉あり。 ニセコ山の水の給水ポイントは場所が変わったのか見当たらず。なくなったのかなぁ・・・？札幌から車であれば、真狩の羊蹄山の水か、甘露泉で給水可能です。 |
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ハイオトギリの群生
今日のアンヌプリは花が多い。種類はともかく数は利尻より多いのでは？
今日のアンヌプリは花が多い。種類はともかく数は利尻より多いのでは？
撮影機器：
感想
利尻から中1日。
利尻から戻ってから本日までのスケジュールは以下の通り。
7/14 5:30札幌駅
6:45帰宅、朝食、洗濯など
8:00〜10:30 睡眠
10:30〜12:00 雑用など
13:00〜17:00 仕事
→このあたりでだいぶ疲れたので、21:00就寝。この段階では羊蹄山に行くつも りだった。
7/15 5:00起床、予定より2時間遅れ、どこにいこうかしばし考えた結果、ニセ コに向かうつもりを尊重して、アンヌプリへ。
今日のテーマ；
�｜�1日での体力、筋肉の回復度チェック
�⊇襪気紡个垢訛兩�と対策の確認
以上をもって、最初の1回目を登った結果、どちらもあまり参考にならず。あっさり終わってしまった。よって、暑さにめげずまさかの2度目に。
結果、�‖領蓮�筋力の回復は殆ど問題ないレベル。
��2度目の登りで暑さにめげそうになった。給水（水1�函▲櫂�リ、野菜ジ ュース）、こまめな休養、タオルによる日射ガード、で何とかカバー。
これって、熱中症対策の基本ですね。
今日感じた疲れは温泉とソフトクリームでだいぶ回復できました。
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