山行記録: 上田スカイレース(塩尻コース) ～ コンバインド2日目 ～

記録ID: 3153129

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トレイルラン

甲信越

上田スカイレース(塩尻コース) ～コンバインド2日目～

2021年05月04日(火) [日帰り]

長野県

yos22w

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 05:50
距離: 27.7km
登り: 3,410m
下り: 3,413m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:30
休憩: 0:20
合計: 5:50

距離 27.7km 登り 3,411m 下り 3,415m

7:58

31分

スタート地点

8:29

33分

太郎山緑ヶ丘登山口

9:02

4分

二十二丁石

9:06

3分

太郎山神社

9:09

23分

太郎山

9:32

9:35

7分

虚空蔵山

9:42

9:44

4分

鳥小屋山

9:48

7分

高津屋山

9:55

3分

菖蒲平

9:58

9分

陣馬鳥越山

10:07

67分

下塩尻登山口

11:14

11:26

83分

兎峰

12:49

12:50

3分

太郎山

12:53

16分

太郎山神社

13:09

13:11

37分

太郎山緑ヶ丘登山口

13:48

ゴール地点

天候	快晴
過去天気図（気象庁）	2021年05月の天気図
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コース状況／危険箇所等	危険箇所多数

写真

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スカイレース当日、早朝烏帽子岳から朝日が登る

2021年05月04日 05:35撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 5:35

スカイレース当日、早朝烏帽子岳から朝日が登る

今日登る太郎山から虚空蔵山の稜線

2021年05月04日 06:59撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 6:59

今日登る太郎山から虚空蔵山の稜線

30分前くらいに大星神社到着

2021年05月04日 07:39撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 7:39

30分前くらいに大星神社到着

世界の上田瑠偉選手、スタートから異次元の速さ❗️

2021年05月04日 07:50撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 7:50

世界の上田瑠偉選手、スタートから異次元の速さ❗️

間もなく私もスカイレーススタート❗️
10人くらいずつのウェーブスタート。

2021年05月04日 07:57撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 7:57

間もなく私もスカイレーススタート❗️
10人くらいずつのウェーブスタート。

先ずは昨日と同じバーティカルコースをたどる

2021年05月04日 08:33撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 8:33

先ずは昨日と同じバーティカルコースをたどる

ツツジ？の花道をひたすら登る

2021年05月04日 08:34撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 8:34

ツツジ？の花道をひたすら登る

斜度が増し増し

2021年05月04日 08:54撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 8:54

斜度が増し増し

お馴染み最初の展望スポット

2021年05月04日 09:00撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:00

お馴染み最初の展望スポット

先が長いので朱鳥居で今日は給水

2021年05月04日 09:03撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:03

先が長いので朱鳥居で今日は給水

展望所から蓼科山

2021年05月04日 09:05撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:05

展望所から蓼科山

本日1度目の太郎山

2021年05月04日 09:07撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:07

本日1度目の太郎山

65分で行きたかったところ、70分かかった。。。
体の調子は微妙...

2021年05月04日 09:08撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:08

65分で行きたかったところ、70分かかった。。。
体の調子は微妙...

補給しながら眺望を眺める

2021年05月04日 09:08撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:08

補給しながら眺望を眺める

昨日よく見えなかった北アルプスもバッチリで、テンションあげて稜線を進みます

2021年05月04日 09:08撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:08

昨日よく見えなかった北アルプスもバッチリで、テンションあげて稜線を進みます

弥五郎峰、北アルプスの眺望よし(^^)

2021年05月04日 09:23撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:23

弥五郎峰、北アルプスの眺望よし(^^)

北アルプス真っ白で美しい✨

2021年05月04日 09:23撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:23

北アルプス真っ白で美しい✨

太郎山方面

2021年05月04日 09:23撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:23

太郎山方面

あちらは大峯山だろうか

2021年05月04日 09:23撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:23

あちらは大峯山だろうか

亀井城跡。
稜線は山城の跡がたくさん

2021年05月04日 09:27撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:27

亀井城跡。
稜線は山城の跡がたくさん

そして虚空蔵山とうちゃこ。
毎年ここで応援しているというおばちゃんとしばし談笑(^^)

2021年05月04日 09:33撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:33

そして虚空蔵山とうちゃこ。
毎年ここで応援しているというおばちゃんとしばし談笑(^^)

眺めよく上田市街と蓼科山がよく見える

2021年05月04日 09:33撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:33

眺めよく上田市街と蓼科山がよく見える

美ヶ原のほう

2021年05月04日 09:33撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:33

美ヶ原のほう

辿ってきた稜線

2021年05月04日 09:34撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:34

辿ってきた稜線

戸隠、高妻山、火打山、妙高山の辺りだろう

2021年05月04日 09:34撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:34

戸隠、高妻山、火打山、妙高山の辺りだろう

直下には祠も

2021年05月04日 09:35撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:35

直下には祠も

鳥瞰図なぞも

2021年05月04日 09:35撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:35

鳥瞰図なぞも

山城の言われ

2021年05月04日 09:35撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:35

山城の言われ

北アルプス

2021年05月04日 09:40撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:40

北アルプス

高津屋城跡のお地蔵さん

2021年05月04日 09:44撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:44

高津屋城跡のお地蔵さん

ここも高津屋城跡？長いお城だ

2021年05月04日 09:47撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:47

ここも高津屋城跡？長いお城だ

確か、激下り前の北アルプス

2021年05月04日 09:48撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:48

確か、激下り前の北アルプス

陣場鳥越山

2021年05月04日 09:57撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:57

陣場鳥越山

からの景色

2021年05月04日 09:57撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:57

からの景色

からの北ア

2021年05月04日 09:57撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 9:57

からの北ア

下りきったところにエイド。
自己責任な一般登山道でない道へ。

2021年05月04日 10:07撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 10:07

下りきったところにエイド。
自己責任な一般登山道でない道へ。

先ずは岩がゴロゴロ

2021年05月04日 10:07撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 10:07

先ずは岩がゴロゴロ

石垣なぞも。忍者が登ったであろう道を進む

2021年05月04日 10:17撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 10:17

石垣なぞも。忍者が登ったであろう道を進む

白さ際立つナンジャモンジャ？

2021年05月04日 10:21撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 10:21

白さ際立つナンジャモンジャ？

トラバースしつつ下ると神社が

2021年05月04日 10:46撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 10:46

トラバースしつつ下ると神社が

さらに神社なエイドへ

2021年05月04日 10:49撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 10:49

さらに神社なエイドへ

お次は兎峰への激しい登り。
ロープも多数張られてました。

2021年05月04日 11:12撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 11:12

お次は兎峰への激しい登り。
ロープも多数張られてました。

登りきると一気に視界が開ける

2021年05月04日 11:19撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 11:19

登りきると一気に視界が開ける

名所の兎峰で記念撮影(^^)

2021年05月04日 11:20撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 11:20

名所の兎峰で記念撮影(^^)

兎峰の岩尾根

2021年05月04日 11:20撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 11:20

兎峰の岩尾根

頂上からヤセ尾根を振り返る

2021年05月04日 11:21撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 11:21

頂上からヤセ尾根を振り返る

今年もいらっしゃいました、法螺貝のお姉さん(^^)

2021年05月04日 11:22撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 11:22

今年もいらっしゃいました、法螺貝のお姉さん(^^)

そしてハイライトのゴーロ地帯。
浮き石だらけで今年もまともに走れず...

2021年05月04日 11:28撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 11:28

そしてハイライトのゴーロ地帯。
浮き石だらけで今年もまともに走れず...

迫力あるゴーロを見上げる

2021年05月04日 11:33撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 11:33

迫力あるゴーロを見上げる

ゴーロの後の激下りは写真撮る余裕なく、その後日差しも増し、気温も上がる中淡々と太郎山を登り、本日2度目、通算三度目の太郎山

2021年05月04日 12:49撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 12:49

ゴーロの後の激下りは写真撮る余裕なく、その後日差しも増し、気温も上がる中淡々と太郎山を登り、本日2度目、通算三度目の太郎山

北アルプスも健在

2021年05月04日 12:49撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 12:49

北アルプスも健在

太郎地蔵さんもお変わりなく

2021年05月04日 12:50撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 12:50

太郎地蔵さんもお変わりなく

景色見ながら10秒だけ休憩。
直後のエイドで某スカイランナーさんにトップスピードをいただき元気百倍♪ありがとうございました(^^)

2021年05月04日 12:50撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 12:50

景色見ながら10秒だけ休憩。
直後のエイドで某スカイランナーさんにトップスピードをいただき元気百倍♪ありがとうございました(^^)

下りの最後のほうは足も壊れだしペース落ちましたが何とかゴール。

2021年05月04日 13:47撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 13:47

下りの最後のほうは足も壊れだしペース落ちましたが何とかゴール。

二日間で30km累積標高4000mを何とか走りきりました(^^)

2021年05月04日 13:48撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 13:48

二日間で30km累積標高4000mを何とか走りきりました(^^)

おまけの戸倉上山田温泉、千曲川からの戸隠山、高妻山

2021年05月04日 15:59撮影 by SH-03J, SHARP

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5/4 15:59

おまけの戸倉上山田温泉、千曲川からの戸隠山、高妻山

翌朝のジョグは千曲川から...

2021年05月05日 05:00撮影 by SH-03J, SHARP

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5/5 5:00

翌朝のジョグは千曲川から...

姨捨の棚田へ

2021年05月05日 05:36撮影 by SH-03J, SHARP

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5/5 5:36

姨捨の棚田へ

姨捨の棚田の絶景(^o^)

2021年05月05日 05:39撮影 by SH-03J, SHARP

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5/5 5:39

姨捨の棚田の絶景(^o^)

姨捨駅

2021年05月05日 05:44撮影 by SH-03J, SHARP

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5/5 5:44

姨捨駅

姨捨駅からの景色

2021年05月05日 05:45撮影 by SH-03J, SHARP

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5/5 5:45

姨捨駅からの景色

スイッチバックの終点

2021年05月05日 05:47撮影 by SH-03J, SHARP

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5/5 5:47

スイッチバックの終点

姨捨公園のツツジ越しの景色

2021年05月05日 05:49撮影 by SH-03J, SHARP

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5/5 5:49

姨捨公園のツツジ越しの景色

棚田の中を走って下る。
ん～、爽快♪

2021年05月05日 06:00撮影 by SH-03J, SHARP

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5/5 6:00

棚田の中を走って下る。
ん～、爽快♪

千曲川からの戸隠山、高妻山でジョグ終了。
温泉に浸かって帰路につきました

2021年05月05日 07:00撮影 by SH-03J, SHARP

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5/5 7:00

千曲川からの戸隠山、高妻山でジョグ終了。
温泉に浸かって帰路につきました

撮影機器：

SH-03J SHARP

感想

yos22w

コンバインド1日目の様子はこちら↓
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3152756.html

公式YouTubeは以下です。トップランナーの走りが見れて雰囲気つかめると思います。
あの激下り(動画9分辺り)はトップランナーも走れないのね(^_^;)

コロナ渦で少し後ろめたさもありましたが、対策をしつつ、上田バーティカル、スカイレースとコンバインドしてきました。
二日間30kmで累積標高4000mとパンチのありすぎるコース、大腿四頭筋やハムストリングス、足底筋など、あらゆる筋肉が崩壊しました😅
それにしても参加者のレベル高いですね～。テクニカルなコース苦手ですが、しっかり休みなく走っても後ろから数えるほどで...
二日とも天気がよく、北アルプスや八ヶ岳など回りの山々が綺麗で楽しい山旅でした😊
#太郎山登山競走 #上田バーティカル #上田スカイレース #太郎山 #虚空蔵山 #兎峰 #大星神社 #戸倉上山田温泉 #姨捨駅 #姨捨棚田 #千曲川