山行記録: 韓国岳（4回目）

ナスジロー

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:01
距離: 5.7km
登り: 555m
下り: 544m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:49
休憩: 0:12
合計: 2:01

距離 5.7km 登り 555m 下り 556m

11:24

38分

えびの高原

12:02

8分

韓国岳五合目

12:10

12:11

11分

韓国岳七合目

12:22

12:31

13分

霧島山

12:44

12:46

6分

韓国岳七合目

12:52

31分

韓国岳五合目

13:23

2分

韓国岳登山口

13:25

ゴール地点

天候	霧雨
過去天気図（気象庁）	2020年11月の天気図
アクセス	利用交通機関：自転車登山口まで所要時間2時間20分、獲得標高1076m。消費カロリーは1063kcal。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	県道30号と県道1号の交差点付近には違法駐車がいっぱい。運転に不慣れなドライバーさんもわんさかいて危険地帯になっていて、路側帯を歩行してたら、幅寄せしてきた車にミラーでぶつけられた（泣

装備

備考	ティッシュ、マスクの落とし物が多かった。ティッシュはばっちくてさすがに拾えず。マスクは勇気を出して拾ったけど、サイクルジャージの背面ポケットに入れたことを忘れてグローブが汚染されてしまったよ…。次回は火ばさみを持参します。

感想

ナスジロー

<摂取食料>
ジェル（ヒルクライム中）
カロリーメイト2本（登山口）
たけのこの里（頂上）
カロリーメイト2本（頂上）
ジェル（登山直後）

<摂取飲料>
ヒルクライム中に500ml
登山中に800ml
ダウンヒル中に200ml

<ずっと着用していたもの>
ウールソックス
レッグカバー（真冬用）
レーパン
メッシュアンダーシャツ
夏用アームカバー

<脱ぎ着したもの>
サイクルジャージ（往路、登山中、復路の麓から）
春秋用ジャケット（往路の最初10分、復路の麓まで）
レインジャケット（登山開始直後の数分間、復路の麓まで）
夏用登山用グローブ（往路の最初10分、登山中）
真冬用登山用グローブ（復路の麓まで）
指切りグローブ（復路の麓から）
七変化ターバン（登山中）

<初投入装備>
Salomon X Ultra 3 Mid(ワイドじゃない方、ヒマラヤで30%オフだったので購入)・・・一言でいうと、ローカットシューズより履きこなしが難しい。ソールの厚い靴に慣れていないせいだろう。何回か足首をひねってしまった。また、グリップが良すぎて岩離れが悪いように感じてしまった。
　下りでは、左足親指裏がこすれて痛んだが、これは歩き方かソックスの問題かな？藪漕ぎや厳冬期のスロー登山に使おうかと思っている。
　ヒルクライムついでのハイクには、やっぱり軽量/軽快のSense 4/Proの方があっている。
なお、ハンドル積載してみたところ、ヒルクライム/ダウンヒルともライドに全く影響なし。