山行記録: 中津山

cherrybeans

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:45
距離: 6.9km
登り: 713m
下り: 711m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:34
休憩: 0:12
合計: 2:46

距離 6.9km 登り 713m 下り 723m

13:37

102分

スタート地点

15:19

15:31

52分

中津山

16:23

ゴール地点

天候	曇り
過去天気図（気象庁）	2020年03月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車中津山登山口、突き当たりの民家にお断りしてその前のスペースに駐車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	単調な直線コース。変化はありません。

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ここは山頂では無いようです。

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ここは山頂では無いようです。

ご利益ありそう。

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ここが山頂?

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ここが山頂?

突然現れるショッキングピンクの屋根は異様です。

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三又

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三又

今日も無事に

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今日も無事に

感想

cherrybeans

野鹿池山~黒滝山の下山が早かったのでもうひとつ登ることに。
下山してまた登ろうと思えるほど飛躍的に歩けるようになったのには2つの秘密が有ります。
その1 歩き方改革
山と渓谷3月号にバテない歩き方の特集記事。
登り方、下り方、段差の超え方等事細かに解説あり。キーワードはお腹の痛い原始人。オラウータンの様に左右に体を揺らして体重移動して歩く。2足歩行の原点なのでしょう。コレが太腿(大腿筋)が全くつかれず(お尻の筋肉は疲れるのですが)登り始めたらテンポよく止まることなく稜線まで行ってしまいます。
秘密その2.は翌日の寒峰~烏帽子山縦走に記します。、、
レコを見る方の参考になるっように、同じ日に登っても車で移動した場合は別レコにしています。

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