記録ID: 1847036
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トレイルラン
阿蘇・九重
今年も絶景！阿蘇ラウンドトレイル
2019年05月11日(土) 〜
2019年05月12日(日)
熊本県
yos22w
体力度
10
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 21:47
- 距離
- 126km
- 登り
- 5,647m
- 下り
- 5,822m
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1日目
- 山行
- 19:22
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 19:42
7:00
22分
スタート地点
5:51
ゴール地点
チェックポイント タイム
スタート 0時間00分12秒
AS1はな阿蘇美 2時間50分25秒
AS2国造神社 4時間57分19秒
AS3すずらん公園 6時間52分01秒
AS4高森体育館 9時間05分39秒
WS2高森峠 11時間50分33秒
AS5清水峠 13時間29分01秒
AS6アスペクタ 15時間40分40秒
AS7出ノ口 20時間35分27秒
ゴール 22時間50分55秒
スタート 0時間00分12秒
AS1はな阿蘇美 2時間50分25秒
AS2国造神社 4時間57分19秒
AS3すずらん公園 6時間52分01秒
AS4高森体育館 9時間05分39秒
WS2高森峠 11時間50分33秒
AS5清水峠 13時間29分01秒
AS6アスペクタ 15時間40分40秒
AS7出ノ口 20時間35分27秒
ゴール 22時間50分55秒
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
|
| その他周辺情報 | 内牧温泉は6:00くらいから日帰り温泉やってるのでうれしい。はな阿蘇美から一番近い薬師湯が鉄分多く、熱めなので好みです(^^) |
写真
スポンサーのソラシドエアな旅で一路熊本へ。
霞んでいるが南アルプス見えた(^^)
霞んでいるが南アルプス見えた(^^)
今年もやって来ました阿蘇、空港から外輪山に上ると阿蘇五岳が見えました(^^)
受付を済ませ、リストバンド装着。リタイヤしたUTMFのリストバンドとダブルで。悔しさを思い出せるようリタイヤ防止のお守りです(^^)
2
5/10 17:11
受付を済ませ、リストバンド装着。リタイヤしたUTMFのリストバンドとダブルで。悔しさを思い出せるようリタイヤ防止のお守りです(^^)
なだらかな美しい草原。
テンションが上がらないわけがありません(^o^)
テンションが上がらないわけがありません(^o^)
お疲れのところをせっかくなので撮っていただきました(^_^;)
一旦外輪山から降りて国造神社エイドの途中、縄文時代？のおうち
きなこ餅も美味しくいただきました(^q^)
お餅はトレラン向きでありがたい(^^)
お餅はトレラン向きでありがたい(^^)
国造神社で完走祈願。
今年はコース変更で境内を巡れてありがたやー(^^)
今年はコース変更で境内を巡れてありがたやー(^^)
見渡す限りの草原。
日差しは強いがほどよく風があり、暑さはほどほど。
日差しは強いがほどよく風があり、暑さはほどほど。
長めのロードを経てAS3すずらん公園。
レッドブルでエナジーチャージ。
レッドブルでエナジーチャージ。
荒々しい根子岳が近づいてきました。
中盤のハイライト、根子岳脇のトラバースも近い(^^)
中盤のハイライト、根子岳脇のトラバースも近い(^^)
雲は多めになってきたけど、何気に日差しがあり、そして風がなくなり暑い(^o^;)
つづら折れのロードはほぼ歩きで登り(^o^;)
日も傾いてきたなぁ
日も傾いてきたなぁ
登りきったらご褒美のこの景色(^o^)
南側に来たので根子岳と高岳の位置が今までと逆に(^^)
南側に来たので根子岳と高岳の位置が今までと逆に(^^)
ここは宮地獄。
登りは地獄だったけど、景色は天国のよう(^-^)
登りは地獄だったけど、景色は天国のよう(^-^)
WS2の高森峠。
ボラの方が親切で、水を補給している間に、ジェルの空き袋捨ててくれたりありがたかったです(^-^)
ボラの方が親切で、水を補給している間に、ジェルの空き袋捨ててくれたりありがたかったです(^-^)
アップダウンにやられつつもAS5清水峠にとうちゃこ。胃もやられてきて、スタッフに顔色悪いよ、と言われる(-_-;)
コンソメスープありがとう(^^)
1
5/11 20:29
アップダウンにやられつつもAS5清水峠にとうちゃこ。
胃もやられてきて、スタッフに顔色悪いよ、と言われる(-_-;)
コンソメスープありがとう(^^)
胃もやられてきて、スタッフに顔色悪いよ、と言われる(-_-;)
コンソメスープありがとう(^^)
高千穂野手前の半端ない急登の木段を撮ったはず(^_^;)
四つん這いで進みます。
四つん這いで進みます。
高千穂野辺りから見えた夜景、のはず(^_^;)
この後、気持ち悪さMAXで戻してしまう(´д｀|||)
この後、気持ち悪さMAXで戻してしまう(´д｀|||)
何とかAS6アスペクタ。気持ち悪くて30分くらい毛布にくるまり回復を図ります。。。
牛スープの野菜と汁に、柿ピーはなんとか食べられるまでに回復。
スタッフの方にOS-1を頂くとものすごく薄い。塩分が足りてない証拠らしい。
スタッフの方、スープや梅干し持ってきていただきありがとうございましたm(_ _)m
1
5/11 23:15
何とかAS6アスペクタ。
気持ち悪くて30分くらい毛布にくるまり回復を図ります。。。
牛スープの野菜と汁に、柿ピーはなんとか食べられるまでに回復。
スタッフの方にOS-1を頂くとものすごく薄い。塩分が足りてない証拠らしい。
スタッフの方、スープや梅干し持ってきていただきありがとうございましたm(_ _)m
気持ち悪くて30分くらい毛布にくるまり回復を図ります。。。
牛スープの野菜と汁に、柿ピーはなんとか食べられるまでに回復。
スタッフの方にOS-1を頂くとものすごく薄い。塩分が足りてない証拠らしい。
スタッフの方、スープや梅干し持ってきていただきありがとうございましたm(_ _)m
エイドを出るも、柿ピーを少しずつしか食べられず、抜かれまくりで地蔵峠になんとかとうちゃこ。
ほぼ何も食べれず16km、なんとかAS7出ノ口とうちゃこ。ここの酸素水すごく美味しかった(^-^)
ここで最終兵器のチャレンジャー(水に溶かしてカロリー取れるやつ)投入
2
5/12 3:36
ほぼ何も食べれず16km、なんとかAS7出ノ口とうちゃこ。
ここの酸素水すごく美味しかった(^-^)
ここで最終兵器のチャレンジャー(水に溶かしてカロリー取れるやつ)投入
ここの酸素水すごく美味しかった(^-^)
ここで最終兵器のチャレンジャー(水に溶かしてカロリー取れるやつ)投入
山頂で記念撮影(^^)
スタッフの方ありがとう(^-^)
後は下るだけ(^o^)
スタッフの方ありがとう(^-^)
後は下るだけ(^o^)
若干ぬかるんだ急登を下り草原地帯へ。
俵山からの下りで10人くらいに抜かれた(^o^;)
俵山からの下りで10人くらいに抜かれた(^o^;)
ゴールが見えた！
マイクで下ってきてる皆さん見えてますよ〜、と励ましの言葉に元気をもらう(^o^)
マイクで下ってきてる皆さん見えてますよ〜、と励ましの言葉に元気をもらう(^o^)
ゴール地点でも記念撮影(^^)
途中辛い時間もあったけど、去年のリベンジ達成！
途中辛い時間もあったけど、去年のリベンジ達成！
ゴールから一時間、お腹もすいてきたところでカレーも大盛りで(^^)
ゴール後は待ってましたの温泉(*´∀`)♪
湯巡追荘、薬師温泉とはしご湯(^^)
薬師温泉は熱めで私好み(*^^*)
湯巡追荘、薬師温泉とはしご湯(^^)
薬師温泉は熱めで私好み(*^^*)
本当はいまきんの赤牛丼食べたかったけど、強烈ができていたので、はな阿蘇美へ戻り、赤牛ハンバーグを食す。300gペロリ、まいう〜(^q^)
4
5/12 11:56
本当はいまきんの赤牛丼食べたかったけど、強烈ができていたので、はな阿蘇美へ戻り、赤牛ハンバーグを食す。
300gペロリ、まいう〜(^q^)
300gペロリ、まいう〜(^q^)
空港では熊本ラーメン。
さすがに胃もたれしてきました(^_^;)
さすがに胃もたれしてきました(^_^;)
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
靴下
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
飲料
地図（地形図）
コンパス
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
携帯
時計
サングラス
タオル
|
|---|
感想
今年も阿蘇ラウンドトレイル走ってきました！
昨年リタイヤしてるので今年は何がなんでも完走！を目標に走りました。去年と同様に暑かったので、塩熱サプリを一時間に一個必ず食べて去年のように全身痙攣にならないよう気を付けながら進みます。A5の清水峠までは順調でしたがA5辺りから胃腸がおかしくなってきて、一度吐いた後は大きくスローダウン(>_<")A6まで何も食べられずしばらく横になって回復をはかり、最難関のA6〜A7の区間へ向かいますが、以後ジェルは無理で柿ピーを少しずつしか食べられず、全くペースが上がりませんでした(ToT)
景色の方は、去年同様に最高で、前半の大観峰始め草原トレイル、去年は見れなかった夜景、俵山からの朝焼けなど色々楽しめました(^-^)
一度は走って損はしない阿蘇ラウンドトレイル、おすすめですよ(^^)
#阿蘇ラウンドトレイル #阿蘇五岳 #阿蘇外輪山 #内牧温泉薬師湯 #今年も暑かった #俵山からの下りで10人くらいに抜かれる
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off_roader さん
私は友人のサポートでエイドをまわっていましたが、皆さんカッコ良かった‼︎
二日間暑かったですね〜。
来年はいよいよ100マイルになるようなのでますます盛り上がりそうです＼(^o^)／
yyakさん、コメントありがとうございます(^^)
サポートお疲れ様でした！山の中は絶景ですが寂しいので力になったことと思います(^-^)
来年100マイルになるんですね！今年でやりきったと思いましたが、また新たな挑戦ができるとなると楽しみです(^o^)
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