箱根外輪山（2018年春）
神奈川県
静岡県
yamaneko56562
Sixteen
体力度について
- GPS
- 11:26
- 距離
- 38.7km
- 登り
- 3,156m
- 下り
- 2,592m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 9:15
- 休憩
- 2:11
- 合計
- 11:26
| 天候 | 曇り時々雨→晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
前半はドロドロ |
写真
拍手
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
靴
ザック
行動食
非常食
飲料
コンパス
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ガイド地図（ブック）
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
ツェルト
|
|---|
感想
sixteenさんの練習に付き合わせていただき、久しぶりの箱根外輪山…練習不足をてきめんに感じた1日でした。
単独トレーニングが多いので大変刺激をいただき、自分ももっとガンバらねば〜〜と思いました。（足を引っ張ってしまい、スミマセン…）
ハセツネ本戦に向けての30k、ベストを尽くせますよう、応援しております＼(^o^)／
カモクリの時yamanekoさんからお話を頂いていた企画
→Sixteenのトレーニングに同行していただく、をようやく実行した。
今回はこの時期でも雪が無く楽しくロングができる箱根外輪山を選択。
（ハセツネ30コースは申し訳ないし。。。）
Sixteen個人の目的はこんな感じ
・新しく買ったGPSウォッチの使用感の確認
・追走される事に慣れる（レース対策）
・ロードトレーニングの効果確認
新しいGPSウォッチは、序盤はかなり良い感じだった。
一方で手がパンパンにむくんだ中盤以降、脈拍数を正確に測れず残念な感じ。
というか自分の体質の問題？コンプレッションタイツをやめる事も検討か。
今回Yamanekoさんに追走してもらったが、登り向きのSixteenと
平坦〜下りが強いyamanekoさんでペースがかみ合わなかったか。
Yamanekoさんに負担をかけてしまった事が今回一番の反省点。
1月〜2月はロードを意識的に増やしたがまだまだ全然走れない。
トレーニングの効果は実感していたが、まだまだ足りない様子。
4月にレースはあるが、焦らず中長期的に取り組む事にしよう。。。
そんなこんなで色々課題がでてきたが、3月のこのエリアは気持ちが良い。
また次の冬〜春にやろうと思ったのでした。
Yamanekoさん、トレーニングに付き合ってくれてありがとうございましたー
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録するこの記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
金時山の最新記録
明神ヶ岳の最新記録
明星ヶ岳の最新記録
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する