記録ID: 104641
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ハイキング
御在所・鎌ヶ岳
尾高山
2011年04月03日(日) [日帰り]
三重県
Shin1
- GPS
- 04:36
- 距離
- 36.1km
- 登り
- 663m
- 下り
- 654m
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11:08山城-13:18長坂コース登山口-13:38山頂13:48-14:10尾高観音-15:54山城
| 天候 | 曇 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2011年04月の天気図 |
| アクセス |
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感想
来週に迫った第12回チャレンジマラニック60kmの予行演習。
もっと高い山を想定したかったけども無理は厳禁
モチベーションが上がるような予行演習にしたかった。
その割に適当に走っていたのでいちいち道がずれていた。
けどその分メリハリあって面白かったかも
案の定と言うかやっぱ下りで泣きを見ることになった。
余力があったもんで下りのトレイルを急いでしまった。
ほんの少しのトレイルだったのにやってたんだね。
腸脛靭帯炎
下っている時はなんともなかったけど、ラスト10kmのランできた。
程度は軽かったけど合間に歩きを入れながらでないと無理だった。
トレイルの下りは自重しないとだね。いい勉強になったよ。
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トレーニングお疲れ様です。
膝は大丈夫でしょうか。
下りは膝にかなりの負担なのでスピードには要注意ですね。
これからの１週間は体調管理が大事だと思います。
来週の本番、頑張りましょう！
油断は禁物ですね。
靭帯炎とは腐れ縁だったのを思い知らされました。
トレイルの下りは自重したいと思います。
どっちにしても予行演習しといて良かったです。
本番までケアに努めたいと思います。
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