記録ID: 1006925
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無雪期ピークハント／縦走
六甲・摩耶・有馬
六甲全山縦走
2016年11月13日(日) [日帰り]
兵庫県
momo777
体力度
8
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 13:59
- 距離
- 44.6km
- 登り
- 2,844m
- 下り
- 2,799m
アクセスを調べる
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日帰り
- 山行
- 12:53
- 休憩
- 1:06
- 合計
- 13:59
距離 44.6km
登り 2,844m
下り 2,817m
19:35
阪急宝塚駅
出発時刻／高度： 05:36 / 26m
到着時刻／高度： 19:35 / 42m
合計時間： 13時間59分
合計距離： 44.61km
最高点の標高： 919m
最低点の標高： 26m
累積標高（上り）： 2535m
累積標高（下り）： 2506m
到着時刻／高度： 19:35 / 42m
合計時間： 13時間59分
合計距離： 44.61km
最高点の標高： 919m
最低点の標高： 26m
累積標高（上り）： 2535m
累積標高（下り）： 2506m
| 天候 | 晴れ時々曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
帰り:阪急宝塚から電車。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
なし。 |
| その他周辺情報 | 疲れきって、家で食事、風呂。 |
写真
07:18
横尾山頂。
馬の瀬に向けて、相当前から大渋滞です。
まあ、仕方ないねえ。
横尾山頂。
馬の瀬に向けて、相当前から大渋滞です。
まあ、仕方ないねえ。
08:13
食料がブドウ糖ぐらいしかなかったので、高取山に向かう途中で寄り道。
早速、サンドイッチをガブリ。
助かったわ。
食料がブドウ糖ぐらいしかなかったので、高取山に向かう途中で寄り道。
早速、サンドイッチをガブリ。
助かったわ。
10:25到着。
いつも以上にきついなあ。
右足ふくらはぎがつりました。
休みなく、右足アキレス腱を伸ばすことを考えながら歩きました。
ヘトヘトです。
混んでるので、2、3分で出発。
3
11/13 10:25
10:25
到着。
いつも以上にきついなあ。
右足ふくらはぎがつりました。
休みなく、右足アキレス腱を伸ばすことを考えながら歩きました。
ヘトヘトです。
混んでるので、2、3分で出発。
到着。
いつも以上にきついなあ。
右足ふくらはぎがつりました。
休みなく、右足アキレス腱を伸ばすことを考えながら歩きました。
ヘトヘトです。
混んでるので、2、3分で出発。
11:21鍋蓋山到着。
今度は、左足大腿四頭筋外側がつりました。
左足アキレス腱を伸ばすことを考えながら歩きました。
※両足ですね。
1
11/13 11:21
11:21
鍋蓋山到着。
今度は、左足大腿四頭筋外側がつりました。
左足アキレス腱を伸ばすことを考えながら歩きました。
※両足ですね。
鍋蓋山到着。
今度は、左足大腿四頭筋外側がつりました。
左足アキレス腱を伸ばすことを考えながら歩きました。
※両足ですね。
13:35
摩耶山到着。
アクエリアスかお茶を買おうとするが、自販機売り切れ。
摩耶山到着。
アクエリアスかお茶を買おうとするが、自販機売り切れ。
13:45...水をどうするか考えていたら、ホットレモン無料サービス。
非常に助かりました。
感謝を込めて、緑の募金に寄付。
1
11/13 13:45
13:45
...水をどうするか考えていたら、ホットレモン無料サービス。
非常に助かりました。
感謝を込めて、緑の募金に寄付。
...水をどうするか考えていたら、ホットレモン無料サービス。
非常に助かりました。
感謝を込めて、緑の募金に寄付。
14:04
六甲も、いい色になってきたね。
この後、階段で、左足大腿四頭筋内側の激痛があり、10分ほどストレッチ。
六甲も、いい色になってきたね。
この後、階段で、左足大腿四頭筋内側の激痛があり、10分ほどストレッチ。
15:17
少し歩いたら、郵便局で甘酒提供中。
有りがたくいただきました。
少し歩いたら、郵便局で甘酒提供中。
有りがたくいただきました。
16:27
最高峰到着。
ほとんど人もなく、ほぼ貸し切りでした。
最高峰到着。
ほとんど人もなく、ほぼ貸し切りでした。
18:15塩尾寺まで、ヘッデン点けて大勢の皆様と大行軍。
大谷乗越で一枚。
前回の全縦時は、ここでタブレットPCが動かなくなったなあ。
1
11/13 18:15
18:15
塩尾寺まで、ヘッデン点けて大勢の皆様と大行軍。
大谷乗越で一枚。
前回の全縦時は、ここでタブレットPCが動かなくなったなあ。
塩尾寺まで、ヘッデン点けて大勢の皆様と大行軍。
大谷乗越で一枚。
前回の全縦時は、ここでタブレットPCが動かなくなったなあ。
19:35
宝塚駅では、大勢の人に迎えていただきました。
ありがとうございました。
宝塚駅では、大勢の人に迎えていただきました。
ありがとうございました。
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
靴
ザック
昼ご飯
飲料
コンパス
ヘッドランプ
GPS
保険証
携帯
カメラ
|
|---|
感想
前日に行こうと思ったが、起きれず、全縦大会当日になりました。
須磨浦公園駅と言うよりも、新開地駅からすごい人。
登りはじめても、人が一杯。
道迷いの心配はないが、400階段、馬の瀬では当然渋滞。
菊水の登り以降、足が頻繁につったが、周りに人が多いのは、心強かったです。
17時を越えると、ヘッドライト点灯の歩きになりました。
※ヘッデン歩きはいい経験になりました。
日中の何倍も疲れるわ。
タイムは、普通の日に実施した前回と比較して、一時間ほどかかりました。
※渋滞、ヘッデン歩き、足のつりから、仕方なかったかな？
ただ、縦走大会当日の状況を見られたのは、貴重な経験になりました。
※ただ、今後の全縦は、大会以外の日かな。
●追記
水は3リットル消費しました。
ポカリ500ml2本、アクエリアス1本、生茶1本、ホットレモン2本(摩耶山の方、ありがとうございます)。
ただ、補給場所は沢山あります。
※摩耶山自販機はほぼ売り切れでしたが、少し行ったところの自販機はOKでした。
あと、11月とはいえ、長袖下着、半袖Tシャツで、汗だらけになりました。
※当然、普段から大汗かきです。
足がつった要因かな。
現在も、足に違和感大有りです。
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