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| 山行目的 | 秋の南アルプス縦走を楽しむ | | 集合場所・時間 | 前日、夏期臨時駐車場に入り車中泊
朝一番の送迎バスで椹島に移動する | 行動予定
（自由記述） | 08:30 椹島 - 08:45 笊ヶ岳登山口 - 09:45 鉄塔下 - 10:20 1463m地点 - 10:50 小石下 - 12:10 清水平 - 13:10 見晴台 - 14:20 駒鳥池 - 15:05 千枚小屋（1泊）
04:30 千枚小屋 - 05:05 2770m地点 - 05:25 千枚岳 - 06:25 丸山 - 07:05 東岳（悪沢岳） - 07:40 コル - 08:25 中岳 - 08:35 3049m地点 - 08:40 前岳 - 08:45 3049m地点 - 09:20 標柱 - 09:50 荒川小屋 - 10:30 大聖寺平 - 11:35 小赤石岳の肩 - 12:10 椹島下降点 - 12:40 赤石岳 - 13:35 大斜面下コル - 14:15 百間平 - 15:00 2477m地点（1泊）
05:00 2477m地点 - 06:40 大沢岳 - 07:00 百間洞下降点 - 07:25 中盛丸山 - 08:15 小兎岳 - 09:05 兎岳 - 09:45 聖兎のコル - 11:15 前聖岳 - 11:35 奥聖岳 - 12:00 前聖岳 - 12:50 小聖岳 - 13:30 薊畑 - 13:50 2279m地点 - 13:55 聖平小屋（1泊）
05:00 聖平小屋 - 05:05 2279m地点 - 06:15 岩頭 - 06:55 2701m地点 - 07:50 上河内岳の肩 - 08:02 上河内岳 - 08:09 上河内岳の肩 - 08:29 奇岩竹内門 - 09:24 茶臼小屋下降点 - 09:54 茶臼岳 - 10:14 茶臼小屋下降点 - 10:24 2405m地点 - 10:54 樺段 - 11:29 展望ベンチ - 12:04 横窪峠 - 12:34 中ノ段 - 13:14 ウソッコ沢小屋 - 14:19 ヤレヤレ峠 - 14:49 茶臼岳登山口 - 15:29 南アルプス登山指導センター - 15:54 畑薙第一ダム - 16:24 夏期臨時駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 体調によっては、聖平から椹島に下山する。
※念のため椹島発のバスは予約済み | | 食事 | 食事は全て持参
夕食：3食 朝食：２食（2日目の朝は行動食で対応する）
行動食5日分＋α | | 計画書の提出先・場所 | コンパスで事前に提出 | | その他 | 初日は千枚小屋泊
2日目以降はテント泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(2), 1/25, 000地形図(1), コンパス(1), 笛, 筆記具(1), ライター(1), ナイフ(1), 保険証(1), 飲料, ティッシュ(1), タオル(1), 携帯電話(1), 計画書(2), 雨具(1), 防寒着(1), 手袋(1), ストック, ビニール袋, 替え衣類, シュラフ(1), シュラフカバー(1), ザックカバー(1), 水筒, 時計(1), 非常食(1), テント(1), テントマット(1), ランタン・マントル, コンロ(1), ガスカートリッジ(1), コッヘル（鍋）(1), ローソク, ファーストエイドキット(1), 医薬品 |
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