| 山行目的 | 表銀座5日間縦走 | | 集合場所・時間 | 7月22日（日）夜 石川県発〜穂高車中泊 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目（7月23日（月））
4:43 穂高駐車場（バス） - 6:00中房温泉 - 8:00第二ベンチ - 9:30合戦小屋9:50 - 11:00燕山荘（昼食）11:30 - 12:00燕岳12:15 - 12:40燕山荘 - 13:30大下りの頭 - 15:00喜作レリーフ - 16:00大天荘（テント泊）
■2日目（7月24日（火））
4:30大天荘 - 5:00大天井岳山頂5:30- 6:00大天荘 - 7:30東天井岳 - 9:00常念乗越 - 10:00常念岳山頂10:30 - 11:15常念乗越（昼食）11:45 - 13:45東天井岳 - 15:15大天荘（テント泊）
■3日目（7月25日（水））
4:30大天荘（テント撤収）5:00 - 5:30大天井ヒュッテ - 8:30西岳 - 9:30水俣乗越 - 12:00ヒュッテ大槍 - 12:30殺生ヒュッテ（テント設営）13:30 - 14:00槍ヶ岳山荘 - 14:30槍ヶ岳山頂 - 15:00槍ヶ岳山荘 - 15:30殺生ヒュッテ
■4日目（7月26日（木））
4:00殺生ヒュッテ - 4:30槍ヶ岳山荘 - 5:00槍ヶ岳山頂 5:30槍ヶ岳山荘 - 6:00殺生ヒュッテ（朝食・テント撤収）7:00 - 8:30天狗原分岐 - 9:30大曲 - 10:30槍沢ロッヂ - 12:00横尾 - 13:30徳沢（テント泊）
■5日目（7月25日（金））
4:30徳沢（朝食・テント撤収）5:30 - 6:30明神館 - 7:30上高地バスターミナル8:00 -（バス） - 9:05新島々バスターミナル9:19 - （電車） - 9:48松本駅9:56 - （電車） - 10:20穂高駅 - 10:30穂高駐車場 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
2 |
スマートフォン用 |
スマートフォン |
1 |
GPS・地図 |
|
温度計 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
ボールペン |
アーミーナイフ |
1 |
|
キッチンペーパー |
2 |
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タオル |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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雨具 |
1 |
ゴアテックス |
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フリース |
1 |
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単三アルカリ電池 |
4 |
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デジカメ用予備電池 |
1 |
|
|
手袋 |
2 |
予備持参 |
虫除け |
1 |
|
サンダル |
1 |
|
|
マグカップ |
1 |
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ライター |
1 |
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マッチ |
1 |
|
|
帽子 |
1 |
キャップ |
クッカー |
1 |
|
スプーンフォーク |
1 |
|
|
バーナー |
1 |
プリムス |
ガスカートリッジ |
1 |
プリムス |
ゴミ袋 |
1 |
|
|
ジッパー付袋 |
1 |
|
日焼け止め |
1 |
|
水 |
2L |
|
|
スポーツドリンク |
1L |
|
アミノバイタル |
10 |
|
行動食 |
1 |
|
|
トレッキングポール |
1 |
|
ゲイター |
1 |
|
テント |
1 |
|
|
シュラフ |
1 |
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スリーピングマット |
1 |
|
グラウンドシート |
1 |
|
|
歯ブラシ |
1 |
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温泉セット |
1 |
徳沢ロッヂで温泉 |
食事セット |
10 |
10食分 |
|
ランタン |
1 |
|
まくら |
1 |
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ざぶとん |
2 |
寝る時用＋普段用 |
|
コンタクトレンズ |
10 |
5日分 |
ロープ |
1 |
|
地図 |
1 |
|
|
ハーフパンツ |
1 |
|
Tシャツ |
3 |
|
長袖シャツ |
2 |
|
|
靴下 |
5 |
|
ロングパンツ |
1 |
|
|
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
カメラ |
1 |
CANON G12 |
三脚 |
1 |
|
車 |
1 |
デリカD5 |
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