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| 山行目的 | 日の出登山 | 行動予定
（自由記述） | 日の出時刻 5:48 日の入り 18:35
【10日】
03：00 牧ノ戸峠
05：30−07：30 星生山（朝食）
09：00 久住山
12：00 法華院温泉
【11日】
06：00 起床朝食・撤収 09：00
10：30 雨ヶ池越 10：30 暮雨の滝
12：00 長者原 11：30 吉部登山口
※下山後タクシー移動
※温泉後帰路へ18：00までに帰宅予定
| | 緊急時の対応・ルート | 雨ヶ池越コース、吉部コース、牧ノ戸コース、北千里浜のどれか一番容易なコースを法華院温泉もしくは各登山口の近いほうを選択 | | 食事 | 4食分持参 | | 計画書の提出先・場所 | 大分県警察本部 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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