記録ID: 6929600
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トレイルラン
妙高・戸隠・雨飾
“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース
2024年06月15日(土) [日帰り]
pincls
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:53
- 距離
- 44.8km
- 登り
- 1,691m
- 下り
- 1,693m
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日帰り
- 山行
- 7:51
- 休憩
- 0:02
- 合計
- 7:53
8:30
30分
スタート地点
16:23
ゴール地点
| 天候 | 夏日の快晴（のち曇り） |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| その他周辺情報 | 妙高高原ふれあい会館 入浴450円（妙高市民250円） ※浴槽が小さく洗い場も3つでしたがタイミングが良く混雑は無かったです |
写真
直前までゲストランナーの挨拶を経てスタートレーンへ
既に暑いって...（もうやるっきゃないよね）
8:30スタート
既に暑いって...（もうやるっきゃないよね）
8:30スタート
入口の軽い渋滞からウォーミングアップ的な短いシングルトラックへ
更に川沿い
景観の抜けが良くずっと先の選手まで見えるのと何より暑さがヤバい...
景観の抜けが良くずっと先の選手まで見えるのと何より暑さがヤバい...
圧巻の苗名滝！思えばこの画像を見ていつか出走してみたいと思ってました
歩行区間解除済みですが急登でそれどころじゃありません...
1
6/15 9:34
圧巻の苗名滝！
思えばこの画像を見ていつか出走してみたいと思ってました
歩行区間解除済みですが急登でそれどころじゃありません...
思えばこの画像を見ていつか出走してみたいと思ってました
歩行区間解除済みですが急登でそれどころじゃありません...
通称モンスターヒル
軽く泣きたい...
しかもここは往復ゾーン、足を残しとかないとどえらいことに...
軽く泣きたい...
しかもここは往復ゾーン、足を残しとかないとどえらいことに...
最下層だったので当然今度は登り
水力発電所の斜面をスイッチバックしながら
水力発電所の斜面をスイッチバックしながら
登りきれば走れるフカフカトレイル！
...ですが腰から下が既にバキバキ、エイドが待ち遠しい
...ですが腰から下が既にバキバキ、エイドが待ち遠しい
第2エイド（兼第3エイド）
暑さで手持ちドリンクの消費が激しいのでフラスク充填
あと被り水最高！
暑さで手持ちドリンクの消費が激しいのでフラスク充填
あと被り水最高！
笹ヶ峰トレイル周回完了で第3エイド何と次のエイドまで18.5km！（これはいかんぞ）
当然フラスクフル充填と塩タブ何個かいただいて覚悟のリスタート
1
6/15 12:34
笹ヶ峰トレイル周回完了で第3エイド
何と次のエイドまで18.5km！（これはいかんぞ）
当然フラスクフル充填と塩タブ何個かいただいて覚悟のリスタート
何と次のエイドまで18.5km！（これはいかんぞ）
当然フラスクフル充填と塩タブ何個かいただいて覚悟のリスタート
あそこまで降りると思うと気が遠くなりそう
ただトレイルの下りはまだ走れる
（脇腹攣りそうでしたがw）
ただトレイルの下りはまだ走れる
（脇腹攣りそうでしたがw）
遂に第4エイド！第3エイドから3時間弱、長かったなー
コーララッパ飲みしたい気分でしたがもちろん自重w
補給してラスト5.5km
1
6/15 15:21
遂に第4エイド！
第3エイドから3時間弱、長かったなー
コーララッパ飲みしたい気分でしたがもちろん自重w
補給してラスト5.5km
第3エイドから3時間弱、長かったなー
コーララッパ飲みしたい気分でしたがもちろん自重w
補給してラスト5.5km
そのまま運転して入浴へ安いが浴槽の小さい妙高高原ふれあい会館へ
駐車場の混み具合の偵察からそのまま入館
混雑も無くいいお湯でした
1
6/15 16:50
そのまま運転して入浴へ
安いが浴槽の小さい妙高高原ふれあい会館へ
駐車場の混み具合の偵察からそのまま入館
混雑も無くいいお湯でした
安いが浴槽の小さい妙高高原ふれあい会館へ
駐車場の混み具合の偵察からそのまま入館
混雑も無くいいお湯でした
ここまで来たのだから更にわがままを重ねて妙高飯更に会場方面から車を走らせて
とん汁ラーメンセット1020円＠とん汁たちばな
豚汁専門店で名物のラーメンを食らう
ラーメン特有の脂感は薄く卓上の七味がマッチ
細身の麺も豚汁と違和感無く美味い！
更にセットにはライス付き、合わないわけが無い！
ごちそうさまでした
さあ長い帰路へ...
3
6/15 17:41
ここまで来たのだから更にわがままを重ねて妙高飯
更に会場方面から車を走らせて
とん汁ラーメンセット1020円＠とん汁たちばな
豚汁専門店で名物のラーメンを食らう
ラーメン特有の脂感は薄く卓上の七味がマッチ
細身の麺も豚汁と違和感無く美味い！
更にセットにはライス付き、合わないわけが無い！
ごちそうさまでした
さあ長い帰路へ...
更に会場方面から車を走らせて
とん汁ラーメンセット1020円＠とん汁たちばな
豚汁専門店で名物のラーメンを食らう
ラーメン特有の脂感は薄く卓上の七味がマッチ
細身の麺も豚汁と違和感無く美味い！
更にセットにはライス付き、合わないわけが無い！
ごちそうさまでした
さあ長い帰路へ...
装備
| 備考 | 第3エイドから第4エイドまで18.5kmと長く自販機も見当たりませんでした 手持ちのハイドレーションを十分充填して臨むべきです |
|---|
感想
エントリーについてギリギリまで悩みましたが強行スケジュールにて決行してきました
金曜仕事後に直行
車中泊なので寝不足覚悟も思いの外爆睡
ただ夜間冷えて下痢となる諸刃の剣...
何とかスタート前にリカバーも暑さと相まって第2エイド前後より足攣り制御モードで走り所がグダグダ...
更に第3エイドから第4エイドまでが18.5km
足攣り立ち往生も怖いが水切れは完全アウト（フラスク充填も消費が早め）
激下り区間も挟むのでやはり抑えモードにて
第4エイドからラスト5.5kmもほぼ走れずコテンパンな状況で何とか完走
レースとしては散々でしたがコースとその景観はホント素晴らしい！
当日前後（出来れば後泊）余裕を持って臨むことを強くオススメします
（諸事情で当日とんぼ返りだったのもホント勿体無かった）
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ナイスランです！
暑い中でのレースお疲れさまでした！
ゲレンデをコースにするのは地域振興策にもってこいなのは間違いないと想いますが、足が終わりますよね…運転も長丁場で大変だったと思いますので、ゆっくり休まれてください！
とん汁ラーメンとはなかなか面白いですね🤔
次回のレコも楽しみにしております🙇
こんにちは
わかっちゃいましたが妙高は遠い！
48kmは長い！
暑い！
でも最高なのです！
早い段階から途方に暮れましたが最高の景色の中完走、豚汁ラーメンも食べて悔いなしなのです！
後は野となれ山となれ、それでいいんです（帰路腰痛でキツかったですがw）
スペックと高低グラフみると 50Kクラスにしては累積緩いし 初めに上りきればあとは高原のんびり&林道辛抱ランなので割り切れば余裕あるかなぁと思いきや 苗名ノ滝からの急登の次に緩急の上り 極め付けのモンスターヒルとやはり甘くはなかったですね
笹ヶ峰高原も樹林は微妙に無風が続き 草原は陽射しとロケーション最高な筈が余裕ゼロでした 林道8Kは頭にあったものの想定外に上り基調 やっと終わって眺めた関川の遠景には絶望感すら覚えました
というわけで僕は5分TOでの完走でした
おつかれさまでした‼︎
こんにちは
お疲れ様でした
奥武蔵の後というのが凄いですね！
私は去年の奥武蔵35kmが事後最もダメージが大きかったのでこの連戦はさぞかし大変だったかと思います（次点で皆野50km）
ただやはり奥武蔵の硬い土壌と違ってソフト、そして何より抜群の景観は遠征の甲斐があったと実感できました
よくお休みになって次戦もご健闘を！
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