記録ID: 6868637
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講習／トレーニング
奥多摩・高尾
高尾駅から和田峠 陣馬山 藤野駅へ
2024年06月01日(土) [日帰り]
10410410n10n
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 02:57
- 距離
- 26.9km
- 登り
- 911m
- 下り
- 871m
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日帰り
- 山行
- 2:48
- 休憩
- 0:07
- 合計
- 2:55
11:40
| 天候 | 曇りのち晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
24時間800円 ゴール後は藤野駅→高尾駅まで電車移動 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
○高尾駅から和田峠まで（ロード区間） 高尾駅前から高尾街道を北上し八王子霊園方面へ その後、川原宿交差点で左折し陣馬街道を道なりに 前半はなだらかな起伏でゆるく標高上げていく 陣馬高原下から和田峠までの区間が峠走の核心部 距離3.5kmで標高約360m上げていく ○和田峠から陣馬山往復 唯一の登山道区間 距離片道0.7kmほど、標高差160mくらい ○和田峠から藤野駅（ロード区間） 和田バス停経由で藤野駅まで 距離約9.5km標高差500mほど 道なりにほぼ下る一方だが藤野駅近くの最後の1kmほどちょっとしたアップダウンあり |
写真
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短いですが斜度10%越えの急登区間
キロ8分くらいかかりましたが歩かずに
キロ8分くらいかかりましたが歩かずに
感想
ロードメインの峠走で足づくり
自転車をやる方の間でも有名という和田峠へ
陣馬高原下から和田峠の3kmほどの急登区間が登りの核心部
ここはゆっくりでも歩かないように頑張る
平坦区間と下りはEペースくらいの強度でしっかりした足取りで動き続けることを意識
途中陣馬山に寄り道して景色も楽しむことができ良いトレーニングになりました
スタート時水分0.7L持参
陣馬高原下の自販機で麦茶0.6L購入
ゴール時に全て消費
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