山行記録: 二上山

KANCHAN78

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:50
距離: 18.4km
登り: 1,107m
下り: 1,110m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:46
休憩: 0:04
合計: 3:50

13:05

38分

スタート地点

13:43

119分

二上山

15:42

15:45

21分

二上山

16:06

16:08

48分

高岡仏舎利塔

16:56

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2024年05月の天気図
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感想

KANCHAN78

来週、二上山トレイルランの16km部門に出場するので試走してきました。

トレイルランニングの大会に出るのは初めてなので、まずは制限時間内に完走することが目標です。

初めての山で制限時間を気にしながら使い慣れていないスマートウォッチのナビゲーションの間違いに気が付かずに1回目の試走はショートカットしてしまい気がつけば約10kmでゴール地点に戻ってしまいました。

そこそこ疲れたし帰ろうかと悩んだのですが、午前11時だったので昼飯食べて少し昼寝して午後から2回目の試走をすることにした。

途中までは道もわかっているので精神的な負担はなく楽に感じましたが第2関門の11km地点から足が重くなり早歩きくらいしかできなくなる。

平地と下りだけは小走りして何とか全て関門時間に間に合い制限時間内にゴールすることが出来ました。

結果的に午前、午後合わせて29kmになりかなり疲れましたが良い練習になりました。

来週の本番ではたくさんの出場者がいる中で自分のベストを出し切れるかが課題となりそうです。

細いトレイルで抜いて、抜かれてのタイミングが難しそうです。

体力的には問題なさそうなので、駆け引き？というのか勝負強さが試されますね。

本番でも自分を出し切れるように頑張りたいと思います。

おつかれ山でした。