11月8日に控えているトレイルランレースのために　ひたすら上るトレーニングをしたいのだけど北アルプスはそろそろとっても寒そう。
走るときは軽装なので　途中で凍えて敗退したら、たいしたトレーニングにならないなぁ　と思い登山口までの車道も歩くことにしてみました。
ほりでー湯の2Km下から歩き始め　登山口まで13Kmくらい？
ぶりゅうは車で登山口へ。水を（無駄に）大量に持って先に上り始めます。

車道の途中　りすさんやら　もぐらさんやら　さるさんに会いました。さるさんとは500mくらい一緒にあるいてました。
最初はお互い警戒してたけど　どうやら無害ということが”お互い”わかり　さるさんも心ひらいている感じがする。笑
大水沢の滝を　さるさんとしばし眺める。さるさんも　やっぱり開けた景色が気に入ってるのかな。
さるさんはずっと滝を眺めてたので、　またひとけのない道を一人てくてく進みます。

と、ほのぼの日記風ですが
あちこちに　熊でる　熊でる　って書いてあるので　実はずっとびくびくしていました。
熊鈴忘れてきちゃって　怖いので歌を歌うこととにしてみました。
最初は恥ずかしかったのだけど　だんだん気持ちよくなって　もう熊どうでもよくなっちゃいました。
トレーニングというより　歌メイン。　らら〜♪

登山口までの13Kmのウォームアップは終了。
さぁ頂上までがんばろー・・・と走り出したのだけど　ぜんぜん力が出ず。
そういえば　1週間前にフルマラソンのレースに出たんだったよ。
日常生活を送っている分には　どこにも疲れを感じないのだけど　体にはダメージが残っているみたい。
よれよれなので　早歩きに切り替え。　
途中登山者に「ほりでー湯から歩いてきたんですか！？」と聞かれる。
車道を歩いているしろもこを見かけたらしい。
「もうすこし下からですぅ」と答えると「すごい健脚だあ！」　とほめてくれるので
おおっと　シロタンのお鼻が30%長くなりましたよ。ぴゅるり〜。

頂上につくまえに　ぶりゅう発見！
おなかすいたぁー　ひにそー。　と言うので　サンドイッチを分け与えてしろもこは先に頂上をめざします。
登山口から2時間17分で到着。

頂上でぶりゅうのダウンジャケットをぶん取り、あったかいラーメンを作ってもらって
しわわせぇ〜〜〜　ホカホカ☆　のはずが　やっぱり寒く　鼻水とまらず。

下山はゆっくり下っておしまい。
登山口付近は唐松や白樺がとても美しく紅葉してました。