山行記録: リハビリ山行 雲取山

記録ID: 200130

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ハイキング

奥多摩・高尾

リハビリ山行　雲取山

2012年06月17日(日) [日帰り]

kojiro

コースタイム

メジャールートですから地図は不要でしょう

小袖乗越脇空き地6:35－堂所8:14－七つ石小屋（小休止）－9:54ブナ坂－11:20雲取山頂11:40－14:53小袖乗越

天候	11時ごろまで小雨　その後晴れ
過去天気図（気象庁）	2012年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車鴨沢駐車場は一杯　小袖乗越脇空き地に駐車　6時半過ぎで4台
コース状況／危険箇所等	堂所付近ぬかるみひどかったです

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お天気悪いので、いつも込んでいる空き地もガラガラ。

2012年06月17日 06:36撮影 by F02B, DoCoMo

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6/17 6:36

お天気悪いので、いつも込んでいる空き地もガラガラ。

つづら岩より。まだ雨は降っていますが明るくなってきました。

2012年06月17日 08:32撮影 by F02B, DoCoMo

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6/17 8:32

つづら岩より。まだ雨は降っていますが明るくなってきました。

久しぶりに山に来ると青葉が目にしみます。

2012年06月17日 09:39撮影 by F02B, DoCoMo

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6/17 9:39

久しぶりに山に来ると青葉が目にしみます。

山ツツジ？　花は弱いのでわかりません。

2012年06月17日 10:08撮影 by F02B, DoCoMo

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6/17 10:08

山ツツジ？　花は弱いのでわかりません。

2012年06月17日 10:19撮影 by F02B, DoCoMo

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6/17 10:19

2012年06月17日 10:40撮影 by F02B, DoCoMo

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6/17 10:40

2012年06月17日 11:29撮影 by F02B, DoCoMo

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6/17 11:29

撮影機器：

docomo STYLE series F-02B 富士通

感想

kojiro

3月に足首（腓骨）を骨折しました。手術もせず、シーネで固定する程度の骨折ですが、それでも松葉杖なしで歩けるようになるまで一か月以上、階段を手すりなしで上下できるようになるまで二月以上かかりました。若くないのでなかなかくっつきません。

まだ完全にはくっついていないのですが、衝撃をかけないならばという条件付きでドクターから山行OKがでましたので、先週雨の中高尾山に恐る恐るいってみました。初めは山頂まで二往復はするつもりでしたが、一往復しただけで結構足首がむくんでしまいあえなく撤収です。が、その後帰りの電車に乗っている段階でむくみもとれてきたし、痛みもないのでもう少し時間を延ばしてみようと雲取山にでかけました。

骨折した足の筋力が大分落ちていて、日常生活では不便は感じないものの、山では踏ん張りが利きません。ぬかるんでいる道は一層危ないので登降ともにゆっくりです。筋力回復にはちょうど良い訓練です。

稜線に上がったところで予報通り雨もやみ、かすんでいて遠くは見えないけど気分はすっきり。やはり石尾根はよいです。

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