記録ID: 1851582
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ハイキング
近畿
小富士山(姫路市)・仁寿山
2019年05月15日(水) [日帰り]
体力度
1
日帰りが可能
- GPS
- 05:48
- 距離
- 6.6km
- 登り
- 304m
- 下り
- 296m
コースタイム
過去天気図(気象庁) | 2019年05月の天気図 |
---|---|
アクセス |
写真
撮影機器:
感想
山岳ガイドの山内竜太氏を招いてのクラブ学習山行の第一回目、テーマは「山でばてない歩き方」。
用意された資料は5枚、座学と実地とも微に入り細に入りレクチャーして頂きました。
睡眠や食事など栄養学、身体の生理などの話からポールの使い方、岩の歩き方、靴の種類によるグリップ力の違いなどなど、溢れるほどに内容の濃いレクチャーでした。
6月の第2回目も楽しみです。
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